00:00:00: Hi Leute ein Herz bekommt seine neuen Folge von strange madmoisell also der Podcast der euch mit Tipps und Tricks Steuer training versorgt euch zu mehr Bewegung und mehr Training motivieren und inspirieren soll und euch außerdem Einblicke in den weißen Sport

00:00:13: verschafft mein heutiger Gast ist

00:00:15: Sarah Schreiber von reitsport sarah ist meine Cousine aber wir haben tatsächlich auch noch vor ein paar Jahren aus einem anderen Grund eine starke connection aufgebaut in Sarah kann damals mit meinem Bandscheibenvorfall zu mir und ist dadurch bedingt im Anschluss an die Reha zu mir und passende Training gekommen.

00:00:29: Um wieder Vertrauen in ihren Rücken aufsparen das haben wir sehr gut geschafft in heute turnt sie wieder völlig schmerzfrei durch die Gegend ist selber Trainerin geworden.

00:00:37: Und spezialisiert sich nun darauf Reitersitz für ihr fährt zu machen und darüber sprechen wir heute also und warum überhaupt oder warum gerade für Reiter ist super wichtig ist fit zu bleiben.

00:00:46: Und die ganze Story dahinter das erfahrt ihr in der heutigen Folge von train Smart move er mein Name ist Philipp Jakobs und nach dem Intro geht's los.

00:00:53: Music.

00:01:06: Servus Sarah schön dass du hier bist so in zwei kurzen Sätzen Wer bist du was machst du was geht ab in dein Leben.

00:01:16: My name Sarah Steiner ich bin 36 Jahre jung habe den fitnesstrainerschein der Klasse B und meine Leidenschaft oder meine Vision ist es Reiter Pizza und noch besser fair fair zu machen

00:01:30: aus Liebe zum Pferd denn dass du besser ich auf dem Pferd bin desto besser ist es fair.

00:01:36: So sieht es aus ne wenn wir gleich auch im Detail darauf zu sprechen kommen ich würde allerdings gerne erstmal bei ihren persönlichen background im Becken und reiten

00:01:44: einsteigen gibt doch mal in kurzen Einblick denn ich habe das licht aus der Community von 1 1 Kunden aus dem Personal Training ein paar Fragen bekommen die wir zu Stück für Stück man durchgehend an dieser Stelle auch liebe Grüße an mich an alle Leute die die Fragen mit zugefügt haben vielen Dank dafür

00:02:01: erzähl doch mal auf welchem Level reitest du wo reitest du und ja was was ist so dein typischer right Alltag als als Sportlerin als hat nicht.

00:02:11: Ja ich habe zwei eigene Pferde einen mittlerweile 20 Jahre alten Westfalen sein Name ist Finn mit finn bin ich erfolgreich auf Turnier geritten

00:02:21: bis zur Klasse L sowohl in Dressur als auch springen erfolgreich

00:02:25: habe mit ihm auch mal 1 m springen das Sheraton bestritten am leider ging dann seine Gesundheit bergab und ich habe mich zum Wohle des Pferdes dann entschieden dass ein bisschen verfrüht in Rente geht

00:02:36: bei ihm war es mir trotzdem auch wichtig dass wir am

00:02:39: einfach ein Team sind ja dass die Hacken zusammenschlagen und dann das ganze natürlich mit dem Fokus aufs Turnier reiten aber vor allem Leben

00:02:47: als als yapim diesen Zusammenhalt zu erleben und dementsprechend war mir ganze Ausgleich mit ausreiten mit Halsring reiten mit springen werfen musste Spalier stehen auch Hochzeiten und solche Späße.

00:03:00: Im auch alles machen was viel auch fürs vertrauen ist und ja jetzt habe ich seit zweieinhalb Jahren fährt das ist

00:03:08: sind im Winter mit Nikolaus einmal mit M wie Marzipan ja.

00:03:15: Genau unserem Garten ist ein unglaublich tolles spring Pferdchen ist ein waschechter Holsteiner der Kurier die besten Springpferde aus dem Deutschland her und voller Abstammung schindhard springfeld 1 gewonnen.

00:03:29: Leider nicht mit mir ja und mit dem du ein Pferd von ihm kann ich unglaublich viel lernen am habe ich vor zwei Jahren auch ein super Turnier

00:03:39: Einstieg hinlegen können bei mir sicher dass wir das hinkriegen leider hat schon ein bisschen Luft Problem ist dass das eine Thema was allerdings richtig krasses der hat von dem Jahr hat er sich das Köpfchen vom Hüfthöcker abgebrochen

00:03:51: Diana die Diagnose muss nicht tödlich sein mal gucken was passiert.

00:03:57: Mittlerweile ist es so dass wir wieder die ersten kleine Sprünge gemacht haben seine Luftprobleme

00:04:03: machen uns immer mal ein paar Schwierigkeiten ja das heißt ich bin ganz klar mit dem Focus Turnier reiten mir zu reiten unterwegs

00:04:12: aber vor allem sollte eben auch dass das Vertrauensverhältnis die sportliche Gemeinsamkeit mit dem Partner fährt auch

00:04:19: an erster Stelle stehen also diese diese connection zwischen Pferd und Reiter ist ja

00:04:24: ganz wichtig du hast es gerade schon angesprochen dass du sowohl springen als auch Dressurreiten gemacht hast ich glaube ich bin jetzt nicht der Einzige der nicht genauso die insights in den reitsport Hand

00:04:36: vielleicht kannst du die Zuhörerinnen und Zuhörer da mal so ein bisschen so basic mäßig aufstehen weil du hast doch gerade schon so Begriffe wie el reiten und ähm irgendwas in den Raum geworfen da kann ich gar nichts mit anfangen erzähl mal bitte was was genau bedeutet das.

00:04:50: Okay das wär ganz kurz drauf Uhr ist ganz salopp gesagt am Kringel reiten das heißt ich

00:04:59: jetzt wär das bleiben am Boden es gibt Figuren die man in der Bahn reitet und beim Springreiten

00:05:04: denke ich das kennt der ein oder andere ist das sagt dass Gott das heißt wir überwinden diese Holzsteigen die dann auch runterfallen können umbringen gibt es.

00:05:14: Fehler Zeit springen was heißt ist die Stange oben geblieben dann ist es einfach fehlerfrei hält eine Stange dann gibt es hier Fehlerpunkte

00:05:24: weil manchmal auch in einem Hindernis wenn mehrere Stangen drin sind wie das normal ist mehrere Stangen fallen können dann sind es trotzdem nur vier Fehler. Das heißt aber dass wir dann nicht

00:05:33: nicht fehlerfrei überwunden am da gibt es dann auch so Geschichten wie sogenannte Verweigerung das heißt das Pferd stop bremst ab oder springt vom Strom weg

00:05:43: ob das gibt 4 Fehlerpunkte und zusätzlich bestraft es sich dann einfach in dem Springen noch durch die Zeit

00:05:50: sowie in der Dressur der Ritt benotet wird das heißt der Techniker.

00:05:56: Aspekt und eben auch die Harmonie des Reiters gibt es auch diese Benotung was heißt sogenannte Stilspringen und ja da gibt es Wertnoten von 0 bis 10 0 ist

00:06:07: aufgetaut gesagt verkackt habe ich auch noch nie erlebt an zehn der eben der Idealfall wäre dann bei 100% in den hohen Prüfungen der Dressur richtet man auch in Prozenten in den hohen Prüfung umspringen gibt es keine steel Not mehr die gibt es üblicherweise so

00:06:25: bis zum Springen der Klasse M und jetzt kommen wir dann auch noch zur Beschreibung dieser

00:06:32: Buchstaben das ganze beginnt beim Springen der Klasse E oder bei der Dressur der Klasse E darunter gibt noch bei einstiegsprüfung E-Jugend Reiterwettbewerbe oder so das ist auch ganz süß das sind die Sprünge dann so

00:06:44: 30 40 cm hoch oder so glaube ich

00:06:47: ja beim bei der Klasse E ob du Schuhe oder springen das E steht für Einsteiger was jetzt nicht heißt Philipp.

00:06:55: Timer auf mein Pferd besessen dass ich ich wollte gerade sagen also du meintest die die da springt man nur 30 bis 40 cm hoch das hat mir eigentlich auch schon gereicht

00:07:05: also ich ich war ja komfortabel auf dem Pferd als es einfach nur gegangen ist aber was kommt danach Trab.

00:07:15: Ja aber dann also wenn wenn wenn das wenn das Pferd nur normal geht dann da war ich dabei ich cool aber dann kommt ja bevor du so richtig galoppierst kommt Trapp und dass das war schon heftig

00:07:23: also haben wir schon gesagt

00:07:27: also mach das cool mit Schritt bin ich cool.

00:07:36: Ja bestimmt

00:07:37: ja also ist Einsteiger als Anfänger L = m ist mittel und es ist schwer es wird noch in Sternen unterschieden bis zum zum Weltcup springen Olympia Weltmeisterschaften sind es dann fünf Sterne und er reden wir dann von Abmessungen von der Meter 60

00:07:56: hoch bis zu einer Maximaltiefe von also tiefer heißt wenn ich so Rockstar habe wohl so zwei Stangen hintereinander sind bis zu einem Meter.

00:08:05: Soll ich unseren ja da kann ich mich Nebenstellen der Sprung ist minimal kleiner als ich bin 176 groß wenn ich aber die Spannweite meine Arme nehmen dann ja rechts nicht und Das springe was ist schon krass.

00:08:19: Ja hast du da wirklich schon hoch und weit gesprungener.

00:08:26: Ja und wie sie sieht dann so deinen dein Alltag aus den du mit deinem Pferd verbringst also klar du du trainierst.

00:08:36: Aber zusätzlich das hat er mich ja z.b. auch gefragt es gibt ja auch so Bodenarbeit dass man quasi ich glaube in der Mitte steht und dann mit einem Seil kann ich warten wir wählen die richtigen Fachausdrücke hier aber dann dann

00:08:49: longiert du das Pferd oder wie wie wie nennt man das also du hast die Option eben dann fährt ganz normal

00:08:57: reiten am du kannst das auch vom Boden arbeiten das heißt du kannst Longieren dass es dann dieses kleine weil was kann man dann zB nur machen wenn man das Pferd einen sogenannten Kappzaum hängt das sieht ein bisschen aus wie ein Halfter oder Trense hat aber dann so Haken auf der Nase

00:09:12: wo dann die Loge eingehangen wird.

00:09:15: Dann gibt es die Option das Pferd auch auszubilden das heißt am man macht sogenannte Hilfszügel Dreieckszügel z.b. und das Pferd in eine gymnastizierende Position zu verschnallen da gibt es natürlich dann auch die Variante

00:09:29: eine schönes dass man das Pferd einfach zu eng aus bindet anstatt hilfreich und unterstützen

00:09:35: ich meine lass Ergebnis dir geweckt dann ich finde es auch ganz gut wenn es fährt sich schämen beim Longieren mai frei bewegen kann aber gezielt frei bewegen können es heiß ich bewusst zu strecken den Rücken lang zu machen und wir haben es dann will auch einfach mal frei zu backen ohne das ist begrenzt ist

00:09:52: Und Thema Bodenarbeit wäre dann diese Variante ich bin wirklich am Boden

00:09:59: nah am Pferd ob mit oder ohne Strick und dann kann man sogenannte zirzensische Lektionen z.b. machen wenn kann Seitengänge machen da bin ich kein Pro damit Schatzsuche Anfänger das habe ich auch und der Verletzung von Shin letztes Jahr angefangen.

00:10:13: Kann man Pferde auch sehr sehr gut vom Boden gymnastizieren und trainieren kann und das dann natürlich einfach auch schonender ist gerade wenn man in so einem Aufbau ist und ja es bringt einen auch.

00:10:24: Cool zusammen das heißt man lernt sich das Pferd ganz viel noch mal kennen auch noch mal auf eine andere Art und Weise.

00:10:31: Am Jan spät vermindern die Freiarbeit geht bis man sagt

00:10:35: man fährt doch nebenher oder macht Kunst Stückchen brechen Fuß hochheber dann ist es natürlich ziemlich cool wenn das dann funktioniert aber da bin ich absoluter Anfänger und freue mich auch da immer über input okay cool aber auf jeden Fall auch etwas womit du gar.

00:10:50: Mit du mit dem Pferd Zeit verbringst das heißt es ist nicht nur auf das.

00:10:53: Das Reiten ausschließlich beschränkt sondern auch auf Bodenarbeit und so weiter und so fort

00:11:00: Trainingsplan ich versuche jede Woche gleich zu machen Pferde sind Gewohnheitstiere heißt bei mir ist es immer so hohe normalerweise dass wir Montag so große reiten

00:11:11: weiß von nur noch im Springsattel ich reite aber auch sehr sehr gerne Dressur und das ist im Prinzip Sattel unabhängig das heißt

00:11:17: einfach deswegen ist gymnastizierendes das Trainieren des Pferdes ohne Stangen in der Bahn auf dem Springplatz wie auch immer dienstags

00:11:26: Gernrode mittwochs wenn er denn gerade nicht krank ist habe ich üblicherweise springen Donnerstag

00:11:35: kommt dann entweder noch mal Bodenarbeit Loge oder Gelände das kommt immer so ein bisschen aufs Wetter an und dieses Training an dem Mittwoch war meistens aber die Frage habe ich am Vortag gemacht wie viel muss ich am nächsten Tag zur Regeneration Mittwoch also

00:11:49: gibt's da matt Mittwoch also gibt es auf der Erde flexibel.

00:12:04: Wir sind da flexibel und ich vermisse meine sechs Wochen mit meinen Mädels wegen doof Gerona und so ja liebe Grüße gehen raus an alle.

00:12:12: Definitiv am ja Freitag dann noch mal.

00:12:17: Rundliche amppower in der Dressur ja und dann ist immer die Frage haben wir ja zum Wochenende zu dir wenn dein Turnier Zeit ist gehen wir mal von Mama ins Faktoren

00:12:26: diese doofe Krankheit bei den Pferden aus die gerade wieder Gastwirte und Corona und überhaupt dann wären wir so mein Ziel dass ich Samstags aus Turnier fahren dann hat er sonntags frei oder nur locker Arbeit

00:12:36: und Montag geht das ganze von vorne los

00:12:39: also echt schon ganz schön viel was dahinter ist was muss denn überhaupt alles laufen damit der Sport so funktionieren kann wie er funktionieren sollte also was jetzt gerade so ein so ein groben Überblick gegeben wie wie eine Trainingswoche

00:12:52: abläuft wenn alles funktioniert aber mit funktioniert eben nicht immer alles was was muss da drumherum alles getan werden das.

00:13:00: Das alles so läuft wie man sich das vorstellt

00:13:03: ja es ist immer eine Frage der Unterbringung ich habe mein Pferd oder meine Pferde jetzt beide der alte Städte in der Gruppe mit sieben Pferden der kleine steht dennoch Paddockbox weißt er hat ein Häuschen ein festes Päuschen vorsicht bei schlechtem Wetter unterstellen kann und hat einen daran befindliche Sandpaddock von Bannern und 30 auf 40 Quadratmetern.

00:13:22: Vielleicht uns auf dem 20

00:13:24: also ich bin übrigens immobilienfachwirtin und kenne mich mit nein das ist Geschäft das heißt der hat so ein bisschen Auslauf dass dass das ersetzt nicht den täglichen aus aber was dient dem Pferd einfach für sein Wohlbefinden

00:13:38: an der 24 Stunden Heu in der steht eben schön an der frischen Luft das ist für mich die optimale Haltung ich fahre keinen Bock Boxenhaltung im Gegenteil das ist eben auch für Sportpferde wo ich sein zu können zur Ruhe kommen aber dann ist es einfach wichtig dass die Pferde vor die Tür können das heißt

00:13:52: sehr genügend Auslauf übers Paddock über eine sogenannte Spülmaschine das ist um so ein Kreis mit naja

00:14:00: Begrenzungen der können sechs oder acht Pferde dann einfach meine halbe Stunde oder Stunde im Kreis laufen lassen

00:14:05: 6 Minuten 30 das ganze und dann hat das bewegungsziel fährt eine zusätzliche Bewegungs Quelle.

00:14:12: Nähmaschine gibt zwar nicht aber einfach so für die Allgemeinheit gibt man für Pferde auf der Caravan schönen auch Steigung einstellen wichtig ist und dass

00:14:22: geht einfach ausnahmslos für jedes Pferd das die Pferde aus Paddock oder auf die Weide können denn wie gesagt fährt sind Bewegungs Tiere und so ist das ganz wichtig auch für den Körper dass man sich einfach mal frei bewegen kann bisschen ja flotten und schlucken wann man kann.

00:14:37: Ja das ist wohl führen dass man sich einfach überweisen kann so wie du mit deinem Hund zweimal dreimal Gassi gehen solltest solltest du auch tun nichts dafür sorgen dass dass du mit deinem Pferd einfach oben bewegen kommst unabhängig vom.

00:14:49: Normalen Reittraining.

00:14:51: Definitiv dann ist das Thema futtersäure das Beste was man ein Pferd füttern kann hat mir gerade das Thema noch ich habe nur eine Futterberatung wie es gelernt hat auch mit meiner Justin drüber gesprochen besser vor der für Pferde SHV.

00:15:04: Auf einer andere fährt nach der Hafer sehr sehr spritzig und es gibt ja nicht umsonst diesen Satz den hat der Hafer gestochen und ja grundsätzlich sollte man einfach

00:15:14: Hafer füttern das ist.

00:15:16: Gibt es beste Futter für ein Pferd das Heu und dann aufgrund der Tatsache dass wir mit dem Pferden natürlich arbeiten dass die auch unter einer anderen Belastung stehen gibt es dann noch Zusatzfutter mit mit Mineralstoffen oder eben gezielt was auch noch für die Muskulatur dass man sagt ich habe noch ein gezieltes Futter mit Magnesium wenn man jetzt gerade

00:15:34: übern Sommer eben 14 Jahren nur dass man da einfach guckt dass es untergebracht wird

00:15:39: eine vernünftige Trainingsplanung Equipment heißt double Grenze Leute passen sollte regelmäßig einen Sattler kommen ja den Sattel prüft

00:15:48: denn die Pferde verändern sich natürlich durchs Training aber auch im Alter ja dann habe ich ganz gerne auch ein bis zweimal im Monat noch einen Physio am Pferd.

00:15:56: Ja einfach auch da noch mal guckt man da vielleicht so ein bisschen irgendwie in Schiefstand vom Beckens kann manchmal passieren weil sie sich beim Betten verlegen haben oder beim bocken verzogen haben gibt immer den Klassiker Satz

00:16:10: der hatten Wirbel raus Blödsinn genau wie das bei uns Menschen der Fall ist neu sag mal die Dinge können verklemmt beim in der überaus ist dann na ja

00:16:19: wenn wir nicht mehr aufrecht gehen aber das sind ja auch krass ne es gibt pferdephysiotherapeutin liebe Grüße an Bianca an dieser Stelle ist gibt es Pferde Osteopathen also da ist dann mein ganzer Berufszweig

00:16:32: ja Gesundheitspersonal vonnöten Schein Wanne um oder das gehört einfach dazu ne.

00:16:38: Absolut und das ist ganz ganz tolle Note spricht Bianca an Bianca Quarz an dieser Stelle ist human Physio und auch für so ein Osteo für Pferde und das natürlich auch einfach eine geniale Kombination weil

00:16:50: viele Dinge die ich als Reiter habe und jetzt kommen wir so ein bisschen zu meinem Steckenpferd sag ich mal nach mir Zweig ziehen Rücken meine rechte Pobacke ist immer irgendwie dich viele Dinge die die Pferde haben kommen einfach weiter und das ist schön wenn ich dann alle zwei Wochen gegen Schüsse am Pferd habe aber mache mir selber nichts

00:17:08: dann ist es fürs Pferd sicherlich erstmal gut aber die die Schwachstelle

00:17:13: Wetter ist halt dann immer noch da und das sollte man dann

00:17:18: ja es ist super wenn man Geld und und Zeit mit mit Physio und dergleichen in seinem Pferd investiert für sein Pferd investiert nur.

00:17:27: Man sollte das auch für sich tun das tut ein selber als Mensch einfach gut es ist aber für den Reiter einfach ja.

00:17:36: Unglaublich wichtige Sache ob ich denn da kommen lasse dass ich auch an mir schaue was geht

00:17:41: wie du eben schon gesagt hast neuestes diese connection es gibt nicht nur den Reiter und das Pferd isoliert betrachtet sondern das ist.

00:17:48: Ein gemeinsames Vorhaben dass man da hat und dann sollte man halt schauen dass man sich nicht nur bestens um sein Pferd kümmern sondern auch um sein

00:17:56: sein eigenen Körper und seine Bewegung und das ist ja im Prinzip so ein bisschen ein Teil der das auf wenn das für die heute geerbtes dort gewesen aber ich habe es eben schon so groß angesprochene wir haben damals mal zusammen im passtraining gearbeitete machen das immer wieder nach und hast du für dich erstmal deine

00:18:11: Baustellen dann mit mir zusammen in den Angriff genommen und da bleibe ich kann mir für dich so irgendwann die die Idee das Ganze für den reitsport halt.

00:18:20: Umzumünzen und da wollte ich meine reingehen und erstmal Fragen sowie wie kam das Vivi kann dieser ins ja der Gedanke dass du das aid.

00:18:29: Das will ich genau dafür machen das was ich sowieso schon hobbymäßig betreibe also Fakt ist ne.

00:18:39: Ich ich war ja mein Leben schon irgendwie immer sportlich ne hat mal so Leistungsturnen gemacht sicherlich nicht auf den krassen Level irgendwie mal Boxen gegangen Mama wieder laufen gewesen

00:18:48: ja es ist Liebe Snowboarden weiß magst du nicht ein bisschen mehr weil ich selber Skifahrer bin aber nicht cool

00:19:00: nein soweit und es war einfach so dass ich wie das mit meinem Rücken passiert ist ne Zeit war wo ich unglaublich viel gearbeitet habe meinem alten Job Immobilienvertrieb und dann habe ich kaputt gemacht habe gemerkt wenn ich zuwenig tue dann kann ich auch weil ich mir das packen was ich sonst gepackt habe und ich hatte halt keine Lust auf so einen.

00:19:19: Ja 30 man ich sitze auf dem Balkon Gymnastikkurs an.

00:19:23: Aber dafür war ich einfach zu dem damaligen Zeitpunkt zu sportlich als dass ich nicht gewusst hätte was was muss ich tun also habe ich Philipp gefragt ob er mir helfen kann ganz gezielt unter Beobachtung eben das ganze anzugehen was haben wir zweimal die Woche früh morgens gemacht

00:19:37: und Sam.

00:19:39: Sehr wenig gesprochen bevor die morgenmenschen sind.

00:19:49: Das hat mir sogar weitergeholfen weil ganze Körper sich verändert hat seit diesem Training seit Beginn dieses training ist als wir diese Schmerzen in Griff bekommen hat.

00:19:57: Und irgendwie hatte exakt nie wieder was was ist fast vier Jahre her wirklich nie wieder und ich habe mit dieser Zeit dann gemerkt weil wir

00:20:07: ja auch nicht stumpf dieses bescheuerte ich setze mich noch ins Fitnessstudio training ist sorry dass ich das so sein dass das einfach gar nicht meine Welt gemacht haben sondern einfach ganz viel

00:20:18: erstmal Aufbau und dann wirklich auch in die Bewegung zurückgekehrt ist weiß in diese Flexibilität wie bewege ich meinen rückenspannung race keine Geschichte die Leute gucken einen immer an als wäre man Motto wenn man sich so bewegt

00:20:30: und da habe ich einfach gemerkt dass ich dass ich besser im Sattel sitze dass ich Bewegung besser machen kann und dann ist

00:20:38: dieser dieser ja dieser kein war irgendwie gesellt.

00:20:42: Und es ist es wuchs immer mehr und dann habe ich gedacht war das wird sie gerne machen habe mich damit so ein bisschen erkundigt und

00:20:49: dann bin ich leider nach 11 Jahren Betriebszugehörigkeit ganz ganz böse aus meinem Job raus gekickt worden habe einen Fehler gemacht nicht wissentlich im unbewusst sparen Fehler rückblickend betrachtet scheiße gelaufen

00:20:59: ja noch eine richtig richtig richtig beschissen und Zeit mit 11 Monaten krankgeschrieben und wirklich Hilfe und Psyche und mein Kopf.

00:21:08: Hab ich jetzt heute genutzten Trainerschein gemacht habe mich mit dem ganzen Thema befasst und bin dabei auch ein Mental-Coaching eben

00:21:16: ja weiter zu absolvieren das heißt Mentaltraining für Reiter auch was das Thema generell ja auch 55 Sport na also ich würde gerne in die Zukunft arbeiten und das hat mir viel geholfen und.

00:21:28: Ja loslassen gibt es Gala des Pferdes der Ausbildung ist sehr dass uns gibt auf die Skala der Ausbildung des Reiters und die fängt einfach mit Losgelassenheit unter anderem an oder steht ganz vorne

00:21:40: Losgelassenheit das aber auf der einen Seite natürlich der Muskel.

00:21:44: Der auch mal loslassen muss man nicht geschmeidig in positiver Spannung auf dem Pferd sitzen möchte auf der anderen Seite aber auch die Birnen da ich kann nicht dran erinnern dass wir Sex hatten wo wir am Schluss 5 minuten geschüttelt haben

00:21:58: ja das Umfang braucht man den zum Loslassen atemlos haben Reiter gegenüber ihren Pferden eine Verantwortung bezogen auf ihren Fitnessstand.

00:22:09: Meines Erachtens ganz klar ist ja Bernd z.b. bei uns im Stall eine Reiterin die ist die hat eine Behinderung wie es geendet hat.

00:22:18: Ich glaube vermute sie hat MSA müsste tatsächlich mal fragen.

00:22:24: Ja und ich sag mal die kann natürlich nicht durch die für vertun das heißt ihr fährt Zug ganz viel für sie trotzdem.

00:22:32: Ist das meines Erachtens für uns alle die die fit und gesund sind umso wichtiger zu sagen hast sag schon wieder im Rücken dann beweglich bitte mach deine Übung denn.

00:22:42: Ich kann von meinem Pferd nicht erwarten dass es wie ein wenig elastischer Gummi bei durch die Gegend läuft und das ist das was wir von unseren Pferden möchten.

00:22:50: Arm aber seit viele bahnschwelle Draufsitzen also ich sag mal wenn ich jetzt einen Gymnastikball habe und habe so ein so ein Staatsform vom Schrubber in der Hand vom Besenstiel

00:22:59: und lass den einfach mal so da drauf tippen dann ist relativ klar was passiert ne dann hübsch da einfach durch da drauf rum und kommst in den Rücken und tue ich das und kann ich mitgehen dann ist das auf der Heimseite natürlich für mich als Reiter und für meine Bandscheiben.

00:23:12: Auch nicht so geil aber vorher mäbenberg den fährt ungerecht und auch da merke ich täglich immer wieder bin ich jetzt los gelassen habe ich mich aufgewärmt weil er muss bald mal schnell gehen mache ich nicht

00:23:25: man sollte das einfach für sein Werk tun und.

00:23:28: Das Pferd wird es einen definitiv danken also da ganz doll die Message von deiner Seite aus eigenverantwortlich da seine eigene Gesundheit noch

00:23:38: noch ernster nehmen als man es sowieso toll sollte und sich sich körperlich entsprechend fit halten um mit dem Pferd gut zu harmonieren und.

00:23:48: In the long run sage ich mal dann besser als als gemeinsam ist ihnen zu reiten und unterwegs zu seiner und dass sich einsam zieht der der Aufhänger von von dir für den Ergänzung Sport den du im Rahmen

00:24:00: von deiner noch jungen Trainerkarriere jetzt hier startest richtig.

00:24:04: Ja auf jeden Fall also es ist wirklich so eine Vision dass die Leute erstmal an sich arbeiten vor dem Pferd versuchen und zu manipulieren und das wäre das gar nicht leisten kann weil der Reiter dem im Weg steht also es gibt auf diese Seite der geht heute wieder so scheiße Schritt

00:24:19: der der Wallach oder der Hengst die Stute an

00:24:24: na ja du hast ja Zeit um den ganzen Tag im Büro gesessen dann irgendwie noch vielleicht im Stau gestanden es ist noch kalt den ganzen Tag gesessen und hast selbst gerade voll das steife Becken und sitzt dann im Sattel und das Pferd kann einfach nur Schritt gehen wenn Du es zulässt von toom

00:24:37: gib mir einfach was ich ganz spannend finde es immer so diese Diskussion ist doch kein Sport

00:24:43: ich möchte das jetzt bei Schach auch irgendwie meinen Infragestellen weiß dass ich ja nicht Gehirnjogging ne A3 ist definitiv Sport und jeder Reiter sagt und schreit immer reiten ist natürlich Sport

00:24:54: jetzt kommt die böse Aussage von mir die wenigsten Reiter verhalten sich als Sportler.

00:25:00: Ja das ist die ganz klar Handlungsbedarf das finde ich auch cool das ist du deine deine Mission da die Reiter so ein bisschen in der Verantwortung zu packen und zu sagen ey

00:25:10: tut auch noch was für für euch noch im Körper damit es noch besser mit dem Pferd klappt hinbekommen.

00:25:20: Sorry für die kurze Unterbrechung es wird sofort weitergehen hier nur kurz die bitte bzw der auf.

00:25:25: Falls ich die aktuelle Folge gefällt halt sie doch gerne mit euren Freunden und Bekannten die davon auch profitieren können können außerdem die Folge in eurer Instagram Story verlinken und auch mich mit Philipp Jakobs Coaching verlinken

00:25:37: oder ihr könnte Podcast unterstützen indem ihr auf Apple Podcast eine positive Bewertung für train Smart mouvoir

00:25:43: da lässt außerdem fühlt euch jederzeit gerne eingeladen mich und meine Gäste direkt zu kontaktieren und Feedback und Fragen und Diskussion zu stellen danke fürs zuhören und viel Spaß noch.

00:25:56: Find ich gut und Ben dass das wärst du der Übergang so zum nächsten Thema ist gibt ja diese diese connection diese Verbindung zwischen zwischen Pferd und Reiter ich habe das ja selber in diesem einen Tag davor du mich wo du mich hasst reiten lassen.

00:26:09: Schon so ein bisschen gespürt als das ist was was Besonderes wenn man vor so einem riesigen Tier steht und dann sich dem Anhänger hat und versucht dann mit dem so ein bisschen so unterwegs zu sein also da

00:26:19: da ist eine Verbindung da ne also.

00:26:21: Das Pferd spürt wenn wenn du dich nicht gut fühlst und umgekehrte da kannst du mit Sicherheit auch die ein oder andere Anekdote oder Erfahrung berichten dass das da so eine Verbindung besteht.

00:26:33: Ja also sag mal.

00:26:36: Nehme mal erstmal die negative Erfahrung von wegen Verbindung zum Pferd ich habe das Pferd was ich geritten bin vom Finn von meinem ersten eigenen Pferd.

00:26:47: Der ist leider eine Marotte Abschluss verstorben und ist es ist leider eine Schwachstelle beim Pferd ist können beim Schlafen passieren bei den Verletzungen altes ist sehr einfach der war 16 und die andere Reiterin hat drunter gelegen und.

00:27:01: Ich bin also wir sind total sicher der hat sich halt wieder weg gemeldet in ein Zeichen sein Todeskampf dass der einfach auf einen aufgepasst hat und

00:27:10: da bin ich dann würde ich nach wie vor meine Hand für ins Feuer legen dass er das einfach getan hat dass der auf einen aufgepasst hat selbst in dieser Situation wo danach nicht mehr viel war und das ist einfach unglaublich toll ja ich selber habe.

00:27:23: Mit mit Finnen 1 1 ganz.

00:27:26: Doofen Springer Fall erlebt ich weiß noch nichts davon dass ich jetzt nicht das gucken 9 Jahre her glaube ich 6er ich weiß nicht was wie weit bis heute nichts davon weg komplett.

00:27:35: Hat mich dummerweise einfach verloren Ringe ich hatte einen guten Job gemacht aber es kam unpassend zum Sprung man muss eben vom Hindernis den Richtigen absprungpunkt finden und sein Pferd dann eben etwas langsamer schreib noch mal

00:27:48: und fachlich auszudrücken oder vorwärts zu Reiten im Galopp Sprint zu verkürzen und verlängern ja kann was nicht er hat trotzdem versucht fehlerfrei das Hindernis zu kommen und mich hat es aus dem Sattel geschmissen und hing schon daneben und dummerweise kamen bei der Kombination

00:28:04: am Dreck der nächste Oxana Hintergrund ich wäre sonst wohl im Sand gelandet ich bin aber dann im Hindernis gelandet ja Kreuzband gerissen Gehirnerschütterung amnesie 1000 blaue Flecken schöne Narbe am Kind Platzwunde

00:28:18: ja hat mir dann zwei Wochen Krücken und Urlaub beschert und zu Hause sein und wollte wieder arbeiten gehen auf das Pferd ist einfach stehengeblieben hat geguckt

00:28:27: oh Gott was ist passiert ne so der hatte einfach auch Angst und dann gibt es eben diesen Zusammenhalt dass ich.

00:28:33: Mit meinem Pferd frei nur mit Halsring übers Stoppelfeld galoppieren

00:28:37: oder er neben mir her tratzberg er auf dem Stoppelfeld entweder hätte wegrennen können oder Partys Bayern oder zum nächsten radfahren aber nein aber einfach bei mir und das ist was das kann sich einfach nur entwickeln wenn man es tut man nicht nach 3 Tagen.

00:28:51: Heftig aber da hast du auf jeden Fall ordentlich was mitgenommen.

00:28:56: Das sind doch paar positive Sachen sprechen also was was gibt dir das Pferd auch noch positive ich gerne ein ein Bericht von dem Kunden kam auch von mir so wenn ich meinen blöden Tag habe und gestresst und schlecht gelaunt zum Pferd fahre

00:29:09: mich dann 2-3 Stunden mit dem Pferd beschäftigen wenn ich danach wenn ich nach Hause fahre wieder der glücklichste Mensch auf Erden also das gibt's ja auch.

00:29:15: Ja definitiv also es gibt Tage wo ich sage jetzt geht's mir gerade so mies

00:29:21: ich bin auch schon mal abgestiegen und das möchte ich so sagen auch wenn es jetzt gerade erstmal negativ klingt ich finde es ist eine positive Sachen zu merken ich tue mein Pferd gerade nicht gut

00:29:30: ja heiße ich bin selber körperlich so daneben oder so verspannt im Kopf dass das Betreiben einfach gerade nicht funktioniert dann mache ich Sachen am Boden dann kuschel ich dann schmuse ich und dann geben die Tiere einfach

00:29:42: unglaublich viel zurück da so die Pferde spiel Spiegel wird Spiegel nein so massiv am.

00:29:49: Positiv negativ in und das meiste auch hast du irgendwie Spannung dann genauso.

00:29:53: Mein kleiner der Chin ist da er Sensibelchen und der finn ist so dass er einfach

00:30:00: unglaublich empathisch ist also da kann ich konnte mich auch sonst immer jetzt mit der Gruppenhaltung nicht mehr so einfach war einfach eine Stunde in die Box setzten dann hat er eine Stunde seinen Kopf auf meinen Schoß geschickt

00:30:12: ja wenn du einfach auf da merkst.

00:30:14: Du bist offen auf dem Turnier oder du bist im Geländer und die fährt Vertrauen dir bei den Pferden auch Angst vor Stein wieder liege ich weiß ob er ein fressen

00:30:23: es ist halt einfach so aber auch dann zu sagen ok okay ich habe jetzt Angst dass das dann machen wir das dann gehen wir da vorbei und dieses Vertrauen was diktieren einem schenken ist das schon echt

00:30:32: mega cool und

00:30:33: naja größte Faktoren das schönste ist natürlich wenn du jetzt erst hey ich hab nur ein Halsring drauf also wirklich kein nichts im Kopf kein Gebiss im Maul nicht du galoppierst mit deinen Pferden und stocketfeld dann kann das halt schon machen was ich will ne so aber.

00:30:48: Dass er mir das schenkt und dass wir das hinkriegen oder dass du jetzt mit dem neuen Pferd das erste Mal im Gelände galoppiert du weißt ja nicht wie reagieren sie jetzt los rennt sie hat back nein sondern dass man dahin von diesen Zusammenhalt hat.

00:31:01: Der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde können Pferde auch Arschlöcher sein mich.

00:31:11: Ich glaube dass wir einen schlechten Tag hat man dann ist es mit Sicherheit kein Pferd auf diese Welt gekommen also ich glaube ja es gibt vielleicht zu jung hatten so wie es die auch bei Menschen gibt.

00:31:23: Bin aber ganz sicher dass kein Pferd geboren wird und es ist doof und es gibt auch kein fettes morgens auch schon sagt auf philippi.com T-Shirt besuchen ich finde ich kacke und weiß selenase nein hör und auch nicht sagen die Katzen die einfach nur Sachen von der Tischkante rüber runterschmeißen waren das machen wir nicht.

00:31:38: Nein Optik Fellmann Blödsinn weil es witzig finden ja und Pferde haben auch irgendwie Schalk im Nacken und manchmal denk ich mir mein Pferd ist dumm weil der steht auf einem sehr sehr großen Paddock und versuch trotzdem jeden Tag so.

00:31:52: Ganz sein halt Land zu machen und zu ganz vorsichtig zu gucken ob auf der letzte Strom ist war gestern auch schon drauf ne ist halt irgendwie.

00:32:02: Nicht so klug ne so und dann manchmal so du bist so hochbegabt.

00:32:09: Aber irgendwie so ein Otto aber die sind einfach nicht scheiße die sind scheiße weil ich unfair bin also wenn jemand sagt.

00:32:16: Die kann ich nicht bewegen und ich höre solche Dinge von von Leuten die einfach zusammen and nur auf dem frisch gefahren also auf dem plan gemachten Reitplatz sind oder auf dem Plan was machten wurden in der Reithalle sind

00:32:28: und dann springt das Pferd alle sechs Wochen mal und kann seinen Körper nicht bewegen das ist dann mal so wie wir uns auf Balance Board stellen es gibt sehr diese Schaumteile

00:32:36: wir uns Menschen verstehen es ist fürs Pferd ganz wichtig dass es auf unterschiedlichen Böden

00:32:44: geht da bitte seinen Körper kennenlernen damit es ein Körper nutzen kann dann stolpert es auch nicht so schnell sonst weiß einfach aus ist.

00:32:51: So wie wir das genauso machen müssen dann mache ich in die was geht von der Couch für Küche unterliegt mir Socke völlig drüber und ganz doof jetzt aber

00:32:59: sollten fährt wird insofern doof weil es sich wert weil jemand unfair wird in dem Stall wo ich arbeite.

00:33:08: Hengste ja es ist gerade Frühling die sind komplett drüber teilweise bei dir Hormone einfach zurückspielen ja da hat mich jetzt vor zwei Wochen vor drei Wochen einer von den Hengst Innenarm gepitcht es war aber nicht gebissen das war einfach.

00:33:21: Das wird es nicht doof also natürlich gab es das nicht das steht außer Frage natürlich habe ich denn da auch eine gepfefferte also ne so allein schon aus!

00:33:29: Am es gibt auch fertige schnell Hinterbeine haben weil der zu sagen ich finde das doof wenn du hinter mir lang gehst ja aber fährt seine Flucht ihren wenn es eine Ecke ist dann sag einfach.

00:33:39: Ich habe ein Problem ja fährt und Fluchtverhalten habe ich auch noch auf der Liste stehen wie hieß das denn so.

00:33:49: Ja wir saßen so ne wenn es fährt stehen bleibt obwohl ich dich erschreckt dann vertraue ich dir das schon mal ganz gut und fährt Fluchtverhalten das heißt ein Pferd guckt nicht erstmal.

00:33:59: Okay könnte gefährlich sein sondern fährt Grand erstmal weg und guck dann was passiert und das kann natürlich auch dazu führen im schlimmsten Fall dass ich das mal.

00:34:09: Bis in einer Reithalle und draußen ist ein Geräusch

00:34:13: da ist zB der Weidemann der der den Mist draußen fährt und er ist aus Versehen sollen die Band gekommen oder es ist ein Stein so gegen die Wand geklatscht oder so ne Reifen was passieren kann erschreckt das fährt sich nur dann zuckt es fährt nicht so wie unser mal zusammen

00:34:27: in den meisten Fällen springt es dann weg oder rennt weg

00:34:31: und guck dann steht da so ganz Spanisch aufgeregt Weg of an höchster Stelle die Uhren irgendwie so.

00:34:40: Dann fährt er wegläuft wenn es nicht los rennt dann kannst du Glück haben sag oh ich bin frei ich gegen Rasen

00:34:46: und das rennt halt immer die nächste Straße das sind einfach Dinge die passieren und dann ist es einfach wichtig dem Pferd möglichst viel zu zeigen beizubringen dass es einfach unerschrockener wird und weniger weglaufen musst ist dir schon mal passiert ist das Fell weg gerannt ist.

00:35:01: Mir ist vor drei Tagen wie dein Pferd ein Pony auf gehauen als ich habe die Tür nicht so richtig zugemacht

00:35:09: Oma nicht so schlimm.

00:35:12: Der weggelaufen weil es einfach passiert nein sag mal du hast 606 auf kilometerlangen Strand und wenn sich jetzt wenn du dir die keine Ahnung von der Weide Reinhold und sie erschrecken sich mal so richtig ja.

00:35:25: Dann ist auch nichts mehr also nennt man sollte trinken auch nicht einschüchtern mit dem vernünftigen Haken haben manchmal passiert einfach sie sind einfach stärker und nur wenn er dann nicht wenn Moment nicht aufgepasst hast

00:35:36: dann würde ich halt auch schon gelaufen ne um gelaufen das tut weh wer ist häufiger verletzt Reiter oder Pferde.

00:35:45: Hallo heute möchte ich dir sagen du bist doof ich glaube dass das relativ eindeutig zu beantworten ist mit das Pferd.

00:35:59: Pferde sind wundervolle Lebewesen aufgrund auf das Sport sicherlich in Teilen überzüchtete und Micha und da anfällig

00:36:07: keine Ahnung ob meins jetzt gerade Montagsmodell ist oder so ich bin vorhin eigentlich hab ich Sonntags Steifheit in den Stein fahren ich habe mein Hänger zu einem sogenannten Sole Hänger zum Inhalieren umgebaut.

00:36:19: Kann man fährt das mittlerweile mit dem ein und aussteigen und dann.

00:36:22: Dann aussteigen wieder eine Rampe vorbei gerutscht und hat es so keine Ahnung so 3 x 10 cm also die Haut vom so abgestürzt und geblutet

00:36:31: das mein Modell auch noch so ein richtiger Mann es ist verarscht und dann auf 3 Beinen und Spa sehr wehleidig.

00:36:39: Kieran definitiv auf das was war.

00:36:42: Ist der Reiter verletzt sich ja an sich nur wenn er wirklich runterfällt oder das fährt jetzt voll auf dem Fuß Laden Verletzungsrisiko wie beim beim Fußball

00:36:51: Mit mit Umknicken mit jemanden zusammenstoßen beim beim Kopfball oder so oder in der Leichtathletik dass du dir da wirklich was Herz.

00:37:00: Das gibt's halt beim Reiten er nicht sondern schreit und fällt runter.

00:37:06: Und das ist meistens so dass es entweder es ist alles okay ne Schulter ausgekugelt und das in deinem Leben.

00:37:13: Und ansonsten kommt halt meistens wirklich der Krankenwagen.

00:37:18: Deine allerschönste Erinnerungen mit deinem Pferd.

00:37:27: Das war fast das selbst mein Trainer der immer Pollmann-Schweckhorst vier Reiter unter uns werden den Namen kennen uns ist schon.

00:37:34: Nicht unbekannt der Herr sagte auch mit dem Pferd Kraft weil finn ist einfach ein Hasenherz sondergleichen

00:37:43: Ansem der ist hat für mich so gekämpft

00:37:47: ich bin unglaublich mutig dadurch bin vorhin L-Springen gegangen als springe zu meta10 mit der 15 hört sich erstmal nicht so hoch an wenn du davor stehst ist es definitiv

00:37:56: habe ich dir ja platziert wir haben das ganz ganz geheim gehalten meine beste Freundin hat ein Pferd für mich genannt damit ich auch vorher in keiner Liste auftauchen niemand weiß dass ich dir so springen gehe und das hätte mir auch keiner zugetraut.

00:38:11: Und.

00:38:13: An dem Tag hat mental auch alles funktioniert und ich hatte nur zwei Abwürfe nur zwei Stangen gefallen eben von.

00:38:22: 12 oder 14 Hindernissen ich weiß es nicht mehr leider gibt es diese nicht auf Video das war natürlich also das erste

00:38:29: springen werfen Klasse sowieso wahnsinn aber beim M-Springen reden wir einfach schon wirkt von paar Klamotten das ist krass und.

00:38:36: Das war voll natürlich auch wie die Mädels auf unserer Hochzeit mit den Pferden Spalier gestanden haben.

00:38:43: Das Lied Tabs erinnerungen überragend

00:38:50: das M-Springen ist einfach weiß.

00:38:53: Reitsport nicht betrachtet ist ein Highlight ist aber auch ebenso wieder dieses Ding mit das haben wir zusammen geschafft er hat für mich einfach gekämpft und war so mutig und ich bin offensichtlich an dem Tag so gut geritten

00:39:06: das ist alles funktioniert hat

00:39:08: ein Tag war das gepasst hat überragend wir sind am Ende angekommen und zum Ende gibt's die persönlichen Fragen und da wollte ich fragen ob du gerne beginn möchtest.

00:39:19: Wer war der verrückteste Mensch den du je kennengelernt hast.

00:39:27: FF ich habe ich damals als ich habe ein Auslandssemester in Kanada gemacht.

00:39:36: Und während des Auslandssemesters gab's die reading week in Kanadas die Wheelie mit sowas wie die wieder Spring Break in Innenstadt also zwei Wochen frei

00:39:44: wo du eigentlich lesen solltest du dich auf die Prüfung vorbereiten musst wir mit der Gruppe der der Austauschstudenten haben diese Zeit genutzt um nach Kuba zu fliegen da war mir dann 14 Tage

00:39:56: und da habe ich dann Eve kennengelernt weil also ich kann den ganze Podcast Folge darüber machen aber lange Rede kurzer Sinn tief ist ein ein schwuler Franzose gewesen der.

00:40:06: Den ich dann auf Kuba kennengelernt habe da haben wir dann irgendwie im Bus nebeneinander gesessen und kurz gequatscht und haben dann.

00:40:14: Langkampfen 5 Minuten nebeneinander im Bus gesessen und dann hat er hat einfach nur gesagt wenn du wieder nach indem wieder nach Kanada zurück fliegst dann kannst du gerne mal vorbeikommen und ich kann dir dann Montreal zeigen weil da kam mir dann her unterm

00:40:27: Divisor sum Mitte Mitte 60 gewesen und hat sein Lebtag nicht mehr bezahlbar sein Leben zu genießen da war so ein halbes Jahr.

00:40:34: Auf Kuba und Andi an reifte des Jahres in immoreal und Arte dann hör einfach sein sein Leben genossen.

00:40:42: Und dann habe ich ihr dann irgendwann als mein Semester zu Ende war gewesen ist dass ich eine Mail geschrieben gefalle ich dir das Angebot noch kann ich vorbeikommen und er hat er gesagt ja Vivi komm komm vorbei und dann habe ich dann g233 Tage bei ihm verbracht und wir haben die die Stadt einfach nur.

00:40:56: Zusammenkunft hat mir alles gezeigt hat ich mich gekocht und war überragend und einfach die Zeit mit dem zu verbringen war war krass weil der hat.

00:41:05: Der ist Koch gewesen der hat für irgendeine Botschaft Dokumente in die ganze Welt verflogen die man dir scheinbar so wichtig waren dass er dass er das nicht dass man das nicht faxen oder nicht per E-Mail senden konnte

00:41:18: dann hat er als interior designer gearbeitet das einfach richtig

00:41:22: verrückter Vogel und der hatte dann irgendwann im kranken ganz krassen Autounfall war im wie eine Woche im Koma

00:41:30: und seitdem konnte er nicht mehr arbeiten wurde aber dann sprechen wir dann da mal den Arbeitgeber bezahlt und mach dich halt jetzt ein gutes Leben

00:41:37: und das war ziemlich cool in der so richtig random in in Kuba getroffen zu haben und dann später noch in Montreal besuchen zu dürfen.

00:41:45: Und er ist einer der beklopptesten Leute die ich je kennengelernt habe soll ich den richtigen auf jeden Fall cool gutefrage Sarah and easy ganze Corona Sache

00:41:59: endlich vorbei ist worauf freust du dich am meisten.

00:42:05: Auf ein eskalativen Abend mit meinen Mädels auf der Friesenstraße jammern und wo geht's denn hin.

00:42:11: Und jetzt seinen Kiosk dafür ich möchte einfach mal wieder mit fremden Menschen reden also auch alleine so die eigenen Leute und Mädels mal zu sehen und

00:42:25: dann auch mal wieder über coole Sachen sprechen weil.

00:42:28: Wird haben wir Reiter sicherlich Glück dass wir unseren Sport und sein Hobby auch nicht ausüben dürfen und aufgrund meines Jobs die nicht mache auch mit online Kursen kann ich was tun nur es erlebt halt kein Mensch mehr was du kannst dich halt überhaupt nicht mal über irgendwas unterhalten

00:42:43: also es kommt immer wieder das blöde C Thema auf bei uns Reitern dann jetzt noch das blöde Herpes Thema also Herpes kann für Pferde.

00:42:52: Wirklich sein nervt mich kolossal bei gibt auch jedes Jahr und es ist einfach scheiße aber man muss halt genau synchroner vernünftig mit umgehen ich möchte nur mal wieder was was schönes hören.

00:43:04: Irgendwie eine coole Geschichte von irgendwem wenn du im im Brauhaus sitzt so nah wie das halt in Köln so ist zusätzlich neben irgendwen und dann hast du eine neue Freundschaft für drei Stunden und dann ziehst du weiter und

00:43:15: ja einfach mal so ausgelassen wie da die die Seele bauen lassen den Abend passieren lassen nichts planen einfach kommen lassen und ich konnte mir vorstellen dass der Tag danach nicht schön wird da könnte ich dich ja einfach mal wieder Menschen sehen treffen

00:43:30: und so gestört das klingt.

00:43:33: Ausversehen an irgendwem schwitzige reiben weil du irgendwie auf die durch die Gegend höchstens also Dinge und ja.

00:43:43: Ja mega immer in dieser Aussicht können wir auch die die Folge hier wunderbar beenden oder

00:43:47: einfach aus der Wiesenstraße mit deinem mit deinen Mädels wieder ausrasten ich wünsche Dir und uns allen dass das bald wieder möglich ist gibt es von deiner Seite aus noch irgendwelche Sachen die zu kurz gekommen sind dann haut das gerne raus und außerdem wo man dich finden kann.

00:44:02: Also generell für euch Reiter bewegt euch aus Liebe zum Pferd ganz ganz wichtig und nebenbei tue dir dann einfach was für mich da so

00:44:10: bewegt euch jeden Tag fünf Minuten oder zweimal die Woche 30 alles was Nerv ist grandios für euch selbst fürs Pferd

00:44:16: und wo kann man mich finden am aktuell am besten Instagram Alter unterstrich Sport da gibt es schöne Bilder.

00:44:26: Ich gebe mir Mühe für gute und inspirative Texte und ja so viel wie es geht auch was aus meinem Leben

00:44:33: mit Pferd und und und Mann und arbeiten sonst würd ich werde den Account auf jeden Fall auch in die schon und packen das könnt ihr also in der Beschreibung dieser episodes

00:44:42: direkt finden und anklicken und dann Sarah auf Instagram folgen oder euch Lydia connecten in diesem Sinne auch ja danke an die Sarah dass du mir heute hier rede und Antwort

00:44:51: haben gestanden hast und auch danke an Euch liebe Zuhörerinnen und Zuhörer dass er mit

00:44:55: am Start war was auf die Folge gefallen hat gebt doch gerne eine coole Bewertung auf Apple Podcast ab oder erteilt dass ihr die Folge gehört ab in eure Instagram Story oder was auch immer

00:45:07: oder teilt sie mir an andeuten dass er Freitag community ich freue mich darauf euch nächste Woche wieder begrüßen zu dürfen wenn es zu neuen Impulsfolge geht und bis dahin train Smart und Mover.

00:45:17: Music.