TRAIN SMART. MOVE WELL.
Episoden Archiv
-
#69 - Nacken- und Rückenschmerzen am Schreibtisch vorbeugen
Kurz und Knackig ein paar Impulse, wie du es schaffst, an langen Arbeitstagen am Schreibtisch Rückenschmerzen und einen steifen Nacken zu vermeiden.
-
#68 - Talking Pain - with Andreas Lorentzen
In this episode I am super happy to welcome Physiotherapist Andreas Lorentzen as my guest to talk about pain.
We discuss outdated and updated definitions of pain, give insight into how p...
-
#67 - Wie du während geschäftlicher & privaten Reisen trotzdem im Training bleibst
In dieser Folge erfährst du, mit welchen einfachen Mitteln du es schaffst, trotz stressiger Reisen weiter im Training und in Bewegung zu bleiben.
-
#66 - Training Philosophy and Coaching Principles: with Lassi Laakso
In this episode we discuss training philosohy, coaching principles and Lassi also gives us insight into his daily responsibilites as Head of S&C at Hockey Club Lugano.
-
#65 - Wake-Up-Call Neujahrsvorsätze!
Der erste Monat des Jahres ist rum, wir haben uns langsam daran gewöhnt, 2023 anstatt 2022 zu sagen/schreiben. Man sagt auch nicht mehr frohes neues, dieses allgemeine "Neujahrs-Gefühl" ist weg....
-
#64 - Meine Erfahrungen aus 1 Jahr Zusammenarbeit mit meinem Personal Trainer
In der letzten Folge für 2022 möchte ich dir von meinen Erfahrungen aus einem Jahr Zusammenarbeit mit meinem Personal Trainer erzählen.
Ja, du hast richtig gelesen. Ich, Philip, bin Pers...
-
#63 - Kunden-Story Personal Training: Im Gespräch mit Christina
Christina und ich arbeiten seit fast 2 Jahren miteinander. Im Gespräch erzählt sie von ihrer Situation VOR unserer Zusammenarbeit, was sie dazu bewegt hat, Personal Training in Anspruch zu nehme...
-
#62 - Basketballprofi Dennis Heinzmann über Durchhaltevermögen und die größten Learnings in seiner Karriere
In unserem Gespräch verrät Dennis seine größten Learnings als Profi-Sportler, gibt Ratschläge an junge, heranwachsende Athleten, die mal den Traum haben, so wie er, als Profi auf dem Parkett Bas...
-
#61 - Kunden-Story Personal Training: Im Gespräch mit Chris
Chris ist Chef-Designer und Geschäftsführer der Wahnsinn Design GmbH und einfach ein geiler Typ! In dieser Folge erzählt er seine Geschichte, wie er zum Personal Training mit mir gekommen ist.
-
#60 - The Job Of A Stunt Man: with Daníel Freyr Elíasson
Daniel was supposed to be the guy with fire extinguisher at a movie production. Then the director wanted to light him up, too - that was his foot in the door and led to him becoming a stunt man....