00:00:00: Jo Leute was geht ab und herzlich willkommen zu einer neuen

00:00:03: Folge von train Smart Mover heutige Folge kurz und knackig aber es ist ein allgemeines statement was ich ihr unbedingt rausholen muss und zwar ist das

00:00:12: initiiert durch ein Gespräch der sich kürzlich mit einem Interessenten hatte der war bei mir im Beratungsgespräch und ist jetzt auch

00:00:19: Hunde Magnet meinem mir geworden mit dem welchen zwei Wochen mit dem training starten er hat mir aber in diesem Beratungsgespräch eine Frage gestellt die mich bedrückt

00:00:27: berührt beschäftigt hat und ja dass das muss ich ja heute ein für allemal,

00:00:33: genau schauen welche Frage das gewesen ist und was meine Antwort darauf war das erfahrt ihr wie immer nach dem Intro meiner mit Philipp jacobsohn gleich nach dem Intro geht's los.

00:00:41: Music.

00:00:55: Reit und ich will gar nicht lange um den heißen Brei herumreden.

00:00:59: Der Kunde sagt bei mir Beratungsgespräch wir haben uns unterhalten in dem Gespräch geht es meistens darum dass man sich über den Zeitraum von so einer Stunde einfach mal,

00:01:07: wirklich intensiv mit der aktuellen Situation der Person beschäftigt und schaut okay.

00:01:15: Vikatan ein Leben aus wer bist du was machst du was geht gerade ab und wo möchtest du überhaupt hin ja so warum reden wir überhaupt miteinander warum denkst du dass ich ich Philipp dir

00:01:24: helfen kann das versuchen wir zu ergründen und ich bekomme besseres Verständnis dafür ok ist es mit Person der ich helfen kann und B wie kann ich das dann machen und ich möchte natürlich die.

00:01:36: Privatsphäre des Menschen gar nicht verletzen deswegen werde ich das einfach immer nur so grob umschreiben aber allgemein die Person hatte jetzt keinen.

00:01:45: Ich sag mal intrinsische Motivation Sport zu machen zu trainieren viele bewegen zu kommen und unter anderem auch dadurch bedingt.

00:01:57: Dass du bestimmte Schmerz Thematiken vorliegendes ein bisschen was mit Übergewicht zu tun hatte und auch ein paar schlechte Erfahrung in der Vergangenheit die auch zurück in die Kindheit gehen im Bezug zu Training und

00:02:09: Bewegung und lustigerweise,

00:02:13: ja ist doch komisch dass ich direkt lustigerweise sagen hat diesen diesen drei Sätzen interessanterweise hat die Person dann auf einen Nebensatz von mir ganz speziell reagiert und das sage ich.

00:02:25: Im Laufe des des Balles Gesprächs meistens dass ich den Kunden so erzähle Hey.

00:02:31: Ich arbeite nicht nur mit Athleten im Leistungssport oder nicht nur mit den Otto-Normalverbraucher aus dem normalen Leben nein

00:02:38: ich arbeite mit Profisportlern zusammen aktuell ist das basketball team in der 2. Basketball-Bundesliga die Bayer Giants Leverkusen also mit mit Profisportlern die zu den besten in ihrer Disziplin gehören ich habe auch mit

00:02:48: Motocrosser gearbeitet die Weltmeisterschaften gefahren sind um die welt Geduld sind sodass er aber nur eine eine Sparte von dem was ich mache auf der anderen Seite.

00:02:57: Arbeite ich mit Menschen aus dem normalen Leben zusammen so wie du und ich Leute die einfach ganz normal 9. five Job haben die vielleicht einen stressigen Nine-to-Five-Job haben mit viel Verantwortung und wo Training in Bewegung.

00:03:09: Manchmal zu kurz zu knapp kommen vielleicht auch die letzten 15 15 Jahre zu knapp kam oder noch nie wirklich eine richtige Rolle gespielt haben ne und auch diese Leute.

00:03:21: Betreue ich mit diesen Leuten arbeite ich zusammen und dann sage ich halt auch immer als als als Beispiel das sind die Leute die früher im Schulsport im Völkerball Team beim beim wählen immer als letztes ins Völkerball Team gewählt worden sind ja unter der da ist der Kunde dann drauf angesprungen meinte ja.

00:03:36: Ich bin genau der ich bin genau diese Person deswegen will ich dich jetzt fragen Philipp was ist denn überhaupt.

00:03:41: Dass das Level das Mindestlevel dass man haben muss.

00:03:46: Um mit dir zusammen zu arbeiten damit du auch sagst dass das reicht mir dass ich da noch Spaß dran haben kann.

00:03:54: Oder war ich erstmal baff weil ich die die Frage halt krass fand und.

00:04:00: Das hat dann direkt ein paar Gedanken Prozesse bei mir losgelöst und paar Fragen haben sie mir aufgetan ich dachte mir okay wie kommt das dass die Person mich mich sowas fragt.

00:04:09: Denn offenbar Personen in der Form so.

00:04:14: Wie soll ich beschreiben eingeschränkt gewesen will ich nicht sagen so bedrückt oder vorsichtig.

00:04:22: Geworden aufgrund bestimmter Vorerfahrung wie z.b. damals im Schulsport im als letzte ins Völkerball Team gewählt worden sind aber bestimmt auch in deinen anderen Sache dass sie.

00:04:31: Sie sorgt dass es mir als Trainer zu langweilig wird in der Zusammenarbeit und dass das finde ich echt krass und ich finds auch echt schade denn das ist überhaupt nicht die Message die ich nach außen tragen möchte,

00:04:44: und da will ich euch jetzt direkt meine meine Antwort vorstellen denn ich habe ihm gesagt hey.

00:04:49: Es ist mir total scheißegal was dein Level ist ich arbeite mit Oma Lise zusammen.

00:04:55: Und Hilfe schmerzfrei die Treppen runter zu gehen und ich arbeite mit dem Athleten zusammen der seine Sprungkraft verbessern will damit der auf dem basketball court vernünftig danken kann.

00:05:05: Ich arbeite mit jemandem zusammen der gerade frisch von der physiobank auf der gerade frisch von der physiobank heruntergekommen so wieder anfangen muss,

00:05:15: gehen zu lernen oder der zum ersten Mal in seinem Leben im auf auf das Joggen hin trainieren möchte genauso wie ich mit dem Motocrosser arbeite der über 30 Minuten in dem Wettkampf mit einem Puls von 200 einfach nur Vollgas geben muss mir ist es demnach absolut,

00:05:30: brutal lattes mir wumpe was dein eingangs Level ist was für mich wichtig ist.

00:05:35: Das gewisse andere Dinge stimmen deine Einstellung und deine Realisation dass du sagst hey in meinem Leben läuft gerade etwas nicht so wie ich mir das vorstelle

00:05:44: ich weiß das Training und Bewegung gerade bei mir eindeutig zu kurz gekommen dass ich mich deshalb vielleicht auch schlechter fühle ich habe Wehwehchen ich habe eine Verletzung aber ich will es was daran tun ich habe gemerkt geht so nicht weiter,

00:05:58: ich brauche eine eine Veränderung in meinem Leben ich möchte wieder irgendwie einen Zugang finden

00:06:03: euch auch weiß dass mir das gut tun wird weil ich ja ich weiß dass ich das brauche aber ich brauche einen Sparringspartner an meiner Seite nämlich dann Stück wenn an die Hand nimmt und mir hilft einen einfachen Einstieg

00:06:12: zu finden damit das Ganze auch von Kontinuität und von einer gewissen Nachhaltigkeit geprägt ist das sind die Kriterien die für mich entscheiden sind ich möchte jemanden vor mir haben der unabhängig von seinem level

00:06:24: egal ob Profisportler Otto-Normalverbraucher oder normale mit 0 Sporterfahrung der bei ganze sich sagt hey ist es Zeit für Veränderung ich möchte mein Leben.

00:06:34: Stück weit gesünder,

00:06:36: gestalten ich möchte mein Leben mit mehr Training und mehr bewegen gestalten das glaube ich zumindest ich habe da vielleicht noch ein bisschen Angst vor ein bisschen Sorge vor deshalb komme ich zu dir Philipp deswegen sprechen wir miteinander um zu schauen ob du derjenige bist der mich daran Sparringspartner begleiten kann.

00:06:51: Und unten und wenn das gegeben ist wenn dieser Fall gegeben ist dann wenn du dann sagst okay ich bin auch ein Stück weit bereit nein nicht nur ein Stück weiter und ich bin absolut bereit.

00:07:00: Diesen Weg einzugehen Veränderung in meinem Leben hervorzurufen neue Prioritäten zu setzen dann sind wir Match.

00:07:09: Dann bin ich bereit und sage hey ich hab Bock drauf ich habe Lust mit dir dieses neue Kapitel zu starten ich habe Bock mit dir deinen deinen Lebens Vektoren Stück weit zu verändern in der andere Richtung zu bringen wo training Unternehmen einfach.

00:07:23: Fester Bestandteil deines Alltags sind da mit du ansprechen an deinen Zielen arbeiten kannst ob das,

00:07:27: Schmerzfreiheit ist ob du deine Wehwehchen weg haben willst ob du einfach nur grundsätzlich stärker fitter Mobilabo mobiler und und unbeweglicher sein möchtest

00:07:38: das sind die Dinge die die dann als als Nebenprodukt über diesen Prozess dann natürlich dazukommen und Teil des Ganzen werden ja aber.

00:07:48: Das noch mal als als als message ich weiß nicht wegen hier langsam fusselig mir ist es total egal

00:07:53: was ein Einstiegsniveau ist wo der Level gerade ist was für mich zählt ist dass du sagst ich möchte was ändern ich bin bereit dazu ich weiß aber auch dass ich ein Stück weit Hilfe dafür brauche und deswegen möchte ich mir Philipp

00:08:03: zur Seite nehmen der mich da abholt wo ich gerade bin egal auf welchem Level um mit mir dann den nächsten Schritt zu gehen und

00:08:12: that's the message das ist die die Antwort auf die Frage und ich hoffe dass ich damit so ein Stück weit klargemacht habe für die Zuhörerinnen und Zuhörer das.

00:08:24: Ich nicht nur mit Leistungssportlern oder nicht nur mit Normalos den sportlichen Hintergrund arbeiten.

00:08:31: Die an sportlichen Hintergrund haben arbeite sondern entsprechend auch mit mit Leuten die.

00:08:35: Ja vielleicht nicht diesen natürlichen dran zu bewegen und zu Training haben für die das eine Überwindung ist.

00:08:42: Handel in die Hand zu nehmen die vielleicht vorher mal scheiß Erfahrungen im Fitnessstudio gemacht haben und nie den Zugang gefunden haben den sie brauchten aber das hat nichts damit zu tun dass diese Person einfach nicht für Sport und Bewegung gemacht sind das sind wir alle da glaube ich fest dran jeder einzelne Mensch auf dem Planeten,

00:08:56: bist du Training und vibrieren gemacht das liegt in unserer Natur.

00:08:59: Der Grund warum diese Leute dann aber denken dass das nicht so ist ist weil sie in irgendeiner Form 1 2 3 4 5 schlechte Vorerfahrung gemacht haben die haben sich gekoppeltes gibt negative feedback loops wo sie diese ganze Thema für sich einfach als gekänzelt abgespeichert haben und.

00:09:14: Aber denken okay das ist das Thema durch für mich das vorbei dass es nie wieder was und wenn ich einen gerade bei denen Leuten.

00:09:20: Helfen kann Stück weit das ganze zurückzuholen neu Verbindung zu schaffen positive feedback loop herbeizuführen und.

00:09:30: Ja eine Situation zu kreieren wo sie am Anfang vielleicht sich überwinden müssen aber später dann auf einmal merken ja ich brauche das für mich ich will dieses Training in Bewegung.

00:09:38: Dinge in meinem Leben jetzt haben weil ich weiß und spüre dass mir gut tut dann ist das für mich absolut geil und und und nur totale Erfüllung in meiner Rolle als als dein Coach dem nach falls du dich da wieder findest und sagst.

00:09:51: Jo das was du jetzt gerade erzählt hast das trifft Stück weit auf mich zu und ich brauche vielleicht wirklich jemanden der da der mir ein bisschen zur Seite steht und und mich hilft und halt genau.

00:10:00: Auf meiner individuellen Bedürfnissen auf einem Level Plan für mich eine Struktur für mich festgelegt dann melde dich bei mir ich bin bereit dir zu helfen sofern du sagst ich will was bewirken ich will das sein an meinem Leben.

00:10:13: Das was an dieser Stelle ist in bei 10 Minuten sollte eine kurze und knackige input Folge werden ich hoffe ich habe meinen. Klargemacht danke euch fürs Zuhören wir uns in zwei Wochen wieder zum nächsten Interview bis dahin train smart and move.

00:10:25: Music.