00:00:00: Hi leute was geht ab und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von train Smart move,

00:00:04: mein Gast in dieser Folge ist Dennis Heinzmann 2 M6 Riese und Center bei den Bayern Giants Leverkusen.

00:00:11: Dennis ist nach Luca Karl und Luis Wege der dritte Basketball Profi

00:00:15: den spätrain smartmobil begrüßen auf dann das war meine Freude mal in Ruhe mit Dennis abseits des Spielfelds zu quatschen

00:00:22: in unserem Gespräch verrät an der seine größten burnings als Profisportler gibt Ratschläge ein junger Heranwachsender Athleten die auch mal den Traum haben so wie er als pro für den Paket Basketball zu zocken wir sprechen außerdem mal rüber.

00:00:33: Vidensus schafft den Sport zusammen mit Familie und Arbeit unter einen Hut zu bekommen ja er ist eben nicht nur in Anführungsstrichen Berufssportler sondern arbeitet auch noch Vollzeit für die Bayer AG für mich waren diesen Gespräch wieder

00:00:45: einige goldene Momente mit dabei in den ich von Dennis lernen konnte und ich bin mir sicher dass ihr das auch tun werde wenn euch das hier anhört außerdem gibt es zum Ende noch ein paar lustige Fangfragen von seinen teammates und Dennis und ich bin am Ende noch eine Runde spontan Ortsmitte die Frauen einsetzen Hashtag Prinzessin also bleibt auf jeden Fall bis zum Ende mit dabei,

00:01:04: was soll ich denn sagen es erwartet euch eine kunterbunte richtig coole Podcast Folge und gleich nach dem Intro geht's los mein Name ist Philipp Jakob sich mit dem Spiel.

00:01:11: Music.

00:01:24: Name.

00:01:27: Dennis Heinzmann Größe und Gewicht 26 und 123,5 kg Hammer Trikotnummer.

00:01:37: 22 hast du jemanden nicht Center gespielt ja oder nein.

00:01:42: Offiziell oder inoffiziell beides offiziell nein inoffiziell ja warum möchte ich später noch hören deine Schuhgröße 52,5 Lieblingsessen Steak.

00:01:56: Lieblings TV show.

00:01:58: Oder Film kannst du dir aussuchen irgendwas was hattest heute morgen zum Frühstück.

00:02:08: Knack und Back Brötchen mit Käse und Salat und Camembert made by my wife Alter so früheren Champion man kann deine lieblings Übungen Kraftraum.

00:02:21: Kaffeetrinken im Kraftraum.

00:02:35: Single leg deadlift Single leg squat also

00:02:41: Design bei den Geschichten Duden ist dein Tipp für alle Basketballer um Wellensittich Arme zu vermeiden,

00:02:51: so viele Knack und Back Brötchen essen wie geht

00:02:57: und Kraftraum ist das Einzige was hilft Mandelöl für die Girls ja haben heute morgen noch gemacht aber heute morgen noch gemacht mit den Jungs letzte Frage bevor wir euch mal anfangen hier ins Gespräch zu starten

00:03:09: wieso kannst du kein Poker spielen das bist ja noch nie gegen mich gewonnen,

00:03:11: ja das gerne im weiteren Verlauf des Podcast noch mal genau erörtern ich würde das nicht sagen auch das blinde Huhn

00:03:21: und den Rest des Joey Kelly Meier zweimal

00:03:25: mein lieber herzlich willkommen im Podcast vielen Dank dass du dir heute Zeit ins Bett wenn smartmobile mit am Start zu sein du hast es gerade so eine richtig bescheuerte Ansammlung an random questions beantwortet für die Leute die vielleicht ganze Basketball zu tun haben die dich nicht kennen ein paar kurzen Sätzen Wer bist du was machst du was geht ab in deinem Leben.

00:03:43: Da bin ich ja ich bin Dennis Heinzmann 31 Jahre alt Vater von vier Kindern bei fünf Kindern Spiel schon ein Jahr was bei der zweiten Liga.

00:03:54: Ausloggen fast und apropos Zweitliga hauptsächlich bei Bayer im Büro tätig in der Personalabteilung also eher so

00:04:07: Halbtax Profi manchmal sagen beim Basketball Wuppertal und freue mich.

00:04:14: Mit unserem Athletiktrainer tatsächlich dann jetzt offiziell,

00:04:18: mehr Podcast als weightlifting session durchgeführt werden von daher rz11 ändert sich in die allererste Song vor drei Jahren haben uns einmal in dieser Halle da getroffen

00:04:31: aber das miteinander gemacht 1-1 Unentschieden heute man

00:04:36: aber du hast gerade direkt schon eigentlich einen Punkt angesprochen der mir voll wichtig war heute zu besprechen und zwar du bist verheiratet

00:04:45: du bist mit 31 Papa von 4 Kids das fünfte ist auf dem Weg du arbeitest 40 Stunden die Woche wird aber nebenbei als Profi

00:04:52: 2. Basketball-Bundesliga also wie schwer war das ein Doppelgänger zu finden deiner Größe der,

00:04:58: für dich die Sachen macht wenn du die anderen Sachen machen muss also wie kriegst du halt nicht gebackener Bayern.

00:05:09: Und tatsächlich meine Frau ist die einfach mir zu Hause den Rücken frei hält mit den ganzen Aufgaben Verantwortlichkeiten gadgethome Schule Kinder das ganze Zeug

00:05:23: von Daniel Stange hochhält und mit dem Rücken freihält runter.

00:05:29: Das große Glück so 6-7 Arbeitgeber zu haben wo man tatsächlich auch mal aus dem Hotel Auswärtsfahrt oder auch mal auf der Rückbank auf dem Weg zum Auswärtsspiel,

00:05:41: kann ich nicht mehr arbeiten kann oder wie jetzt in den Park,

00:05:45: nachmittags zu typisch für unterwegs.

00:05:54: Richtig starke also gerade auf der auf der Auswärtsfahrt wenn halt gerade Wizard nicht dazwischen kommt dann dann kannst du schnell zwischen Folge 1,

00:06:09: multitasking ist da auch nicht ganz verkehrt weiß ich darf mich hier nicht zu weit aus dem Fenster sehen was böses Spiel betrifft aber hast du die Runde gewonnen.

00:06:19: Wir können gerne gleich noch genauer drauf einstellen edudip das also ist das mit dem Poker können wir gerne besprechen aber ich glaube wo ist das braucht man gar nicht mehr so

00:06:26: doch das kann ich jetzt nicht genau Bescheinigung verloren tatsächlich nicht Ersatz.

00:06:35: Versicherungen KV Zurich aber da kannst du ja gleich noch.

00:06:43: Ja da kann ich leider Bändel überschreiben aber hey.

00:06:51: Du müsstest ja schon so dreistellig vierstellig tief sein ja ich bin auf jeden Fall dicke - aber das soll noch ein laufendes Verfahren deswegen darf ich dir eigentlich gar nicht öffentlich drüber sprechen dafür würde ich sagen lass uns das später auf camera machen aber ja ich habe schon einige Patina Zähneknirschen verloren an

00:07:05: MSM auch wenn du wenn du Druck hast ne wenn ein Gentleman neben dir hast du ja die ganze Zeit recht vorgemacht hast muss und Dennis Heinzmann vor dir sitzen das ist schon da muss erstmal mit zurechtkommen.

00:07:15: Handwerker auf dem Fahrrad aber unter unter Druck entstehen Diamanten oder wie sagt man so schön sieht das aus du bist immer so und zurück auf deine Historie

00:07:26: zurückzukommen an du hast das schon mal in

00:07:29: Gespräch mit Henning Kuhl in der in der YouTube Reihe cool Torx beschrieben ich finde ihn halt ohne dass sie für dich auch noch mal kurz erörtern könnten by the way

00:07:37: ein Edding und ein Zaun Fahrt an alle Zuhörer schaut euch gerne mal die die cool Holz Anderson paar richtig schöne Goldstücke dabei unter 1 auf 2,

00:07:44: Interviews mit Dennis Heinzmann ich kann auf jeden Fall empfehlen das letzte was im wann ist das aufgenommen worden im Sommer diesen Jahres mit den Outtakes 2 Minuten einfach nur durch Lachen das war überragend

00:07:58: du bist relativ spät Basketball Profi geworden wie kam es dazu dass du erst im Alter von,

00:08:04: also lass uns da mal so ein bisschen die die Timeline ergehen bis jetzt nicht seid seit 12 Jahren damit mit 12 Jahren Stunde schon enviaM Court gewesen also wir müssen ja Jugendsport aufgewachsen was hast du gemacht neben Basketballer wie kannst du irgendwann dazu gehören

00:08:18: ja so die ersten suchst dunkel Basketball hat ich einfach aufgrund der Körperlänge

00:08:22: durch durch meine Mutter die hat gesagt wir euch Kombi 12 13 14 Jahre altes riesengroßer Basketball basketball und alle im Umfeld habe immer gesagt.

00:08:31: Mit jungen Basketball.

00:08:33: Aber ich hatte Bock und bin dann mal wieder so da ausgestiegen auch und kann mich auch nicht wirklich dran erinnern und dann er so Geschichten die meine Mutter mir erzählt.

00:08:42: Das erste Mal so so richtig wirklich.

00:08:45: Was länger mit Wasser zu tun hatte ich dann so um die 16 17 Jahre um bei der bei malte Düsseldorf damals auch mit.

00:08:53: Trainer ich meine dass der U16 gewesen ich bin noch nicht ganz sicher.

00:08:58: Muss er doch mal bisschen länger dabei bin aber dann auch irgendwann wieder abgesprungen bin und der arme Kerl.

00:09:05: Positiven Sinne am liebsten eins aufs Maul gehauen dass ich eine Basketball aufhören hat so so lieb und da hat er damals schon gesehen.

00:09:14: Kurz für die girls ab zu McFit fünfmal die Woche schön Oberkörper trainieren.

00:09:21: Beide sind sowieso ziemlich weit weg bei mir dass ich zur von einer Woche nicht Rasen schön alles kommt in den Bizeps.

00:09:29: Und bin dann aber noch mal über die NBBL

00:09:36: TSV Leverkusen das war damals in der Liebe Roman

00:09:41: mehr reingekommen und hast du auch noch mal ein paar Monate mitgemacht aber bin dann auch wieder abgeholt Augenärzte zumutbar nicht ob ich umgeknickt und habe es ganz gelassen und so.

00:09:50: Fuß gefasst und dann irgendwann mit twenty one.

00:09:54: 20-21 Hansi gnad in Wuppertal in der Landesliga betroffen mein bester Kumpel hat gesagt hier, vorbei.

00:10:01: Europameister Couch völlig Wahnsinn in der Landesliga.

00:10:06: Ich kann sie nicht ich hatte auch mein Passwort wieder gut bei persische Obermeister ist und ne erstmal dahin.

00:10:13: Dahin gekommen und werden super Collection und danach ein paar Trainingseinheiten auch gesagt Drehung wenn du wenn du Bock hast ne auch in der Thusnelda bist.

00:10:23: Ich kann versuchen mit dir Vollgas zu geben dir Sophie meiner Zeit zu schenken die ich übrig hatte eben meine Sachen die selber kaufen.

00:10:31: Machst du ich wollt dann nach einem Jahr Landesliga.

00:10:36: Hat mich Achim kuczmann tatsächlich auch im Büro von Hansi

00:10:43: Mindfuck heraus und aus der Landesliga NOAA treten dafür die Meldung die Ohren die Sternschnuppen aber er hat irgendwie alles funktioniert war war dann doch sehr sehr schmutzig aus real

00:10:57: das müssen krass im Moment gewesen werden oder also aus der Landesliga ist aber ambitioniertes zocken dann auf einmal in in Witten Profiteam zu gehen was was war der krasse Unterschied für dich

00:11:10: das die Füße war dass das Tempo war das Schaf bei bei 200 oder wie er sich da gefühlt in dem Moment

00:11:16: anibis die tatsächlich.

00:11:26: Aber so die Geschwindigkeit auf das Spielverständnis wann macht man welche Aktion noch was muss man lesen da habe ich heute lange Zeit gebraucht um das so.

00:11:35: Zu wann immer mich im ich habe halt den Vorteil als Wiese er muss da erstmal ein paar Wiener uns abfangen ja mal ein paar Blöcke setzen und wenn du kannst dann auch noch am Park.

00:11:44: Goodbye Sonepar freibadverein legen vielmehr musst du das erstmal nicht an Plan mitbringen also dass der Einstieg als Batman bisschen leichter ist als auch Beispiele.

00:11:53: Aber das ist nicht die Geschwindigkeit von von Aleppo warum.

00:11:57: Ja mein erstes Spiel auswärts in Vechta nach von der Landesliga kommt nur so 50-60 Leute einen guten TA zugeschaut haben bevorzugt wird sich die.

00:12:07: Familienangehörigen waren zu einer Halle von flach mit Druckwächter ist auch noch so eine geile Halle ist unterwegs.

00:12:19: Sitzen auf der Bank erste Aktion 2 Minuten läuft das Spiel,

00:12:22: Pflicht auf einmal Gegenspieler sich den Kopf an und so einer Absperrung in den Rängen auf und liegt da da da und der Riesen alarm das alles still ja ich sag einfach nur so Hey ich bekomme morgen wenn ich gar nicht spielen muss,

00:12:37: mach dich ich guck zu und dann hat der Markus Versicherung gewechselt habe dann habe ich zwei oder drei Minuten da gespielt,

00:12:45: Herzschlag bis zum Hals verstellen fertig gemacht und.

00:12:51: Das war so damit der das App wo man überleben ist ja echt echt angekommen Person im Moment hat es

00:12:58: zu Klick gemacht bei dir eine Rose Teil wenn ich jetzt bin ich hier wenn ich durchziehen habe ich auch

00:13:02: die möchte hierzubleiben das ganze weiteres Profil zu verfolgen aber wenn er mir mal zurück genossen 616 17 hat sie immer mal wieder mal Berührungspunkte auch schon mit 12 hat deine Mama sowieso gesagt, zum Training aber das irgendwie nie so

00:13:14: Bock drauf war das war das der pubertierende Dennis der dann einfach lieber gesagt hat ich will Pumpen gehen oder hattest du dann.

00:13:22: Andere Sachen wo du rüber du mehr Bock drauf hast du dann was womit hat es zu tun gehabt also.

00:13:31: Durchhaltevermögen ich habe alles mögliche gemacht ich war beim Dagi ich habe Tischtennis gespielt ich habe gespielt ich war beim Basketball.

00:13:38: Ich war aber auch Touren und nicht ausgemacht habe aber halt nie wirklich durchgezogen und dann diese 2. 3. Anläufe so im jugendlichen Alter.

00:13:48: Darf ich halt einfach irgendwo so die Perspektive nicht gesehen ne also ich habe nicht soweit geguckt sage ich könnte wirklich.

00:13:54: Mit Sport professionell Geld verdienen oder mein Leben zusammen streiten oder nur von dem was willst du später mal werden Basketball Kroki das hatte ich gar nicht so richtig greifbar ja auch nicht sozusagen so gut kann ich lernen.

00:14:08: Suche für mich im Moment und zudem mit habe ich das noch nicht bereit dafür im Moment wollte ich lieber.

00:14:15: Party machen meine Proteinshakes mir leid Sehne meine TRT mehr anrühren schön den Fortschritt sehen oder breiter werden.

00:14:23: Und hast du bitte das langfristig gedacht okay das ist spannend wenn ich es so mit mit.

00:14:30: Mit dem Philipp mit 14 15 16 da war ich voll in meinem Film und wollte unbedingt Fußballprofi werden und habe alles halt in in in diese Richtung orientiert wie 80 Milliarden andere Kids in Deutschland das zuvor auch und danach auch.

00:14:42: So bei mir ist natürlich nah daraus geworden deswegen fange ich jetzt JANUN Trini andere scheiße aber ich will Halsband das dass du zu dem Zeitpunkt dann gemerkt irgendwie,

00:14:50: die sind diesem Horizont gar nicht hattest und unsere gedacht das heißt für mich ist das jetzt gerade wahrscheinlich dann er nun eine Freizeitbeschäftigung und du hast halt Bock vor einem Gewicht zu stemmen und hat ein paar Jährchen gedauert bist du da wirklich.

00:15:03: Für dich diesen Krieg Moment hat es den Lebenden bei dem Auswärtsspiel in Vechta geschrieben hast und das ist bereit für den Ruffy

00:15:13: und der hat mit mir am liebsten in den Schädel ein geprügelt zu sagen junge du kannst das doch nicht fallen lassen zu Chancen aber ich habe sie mir selber nicht gesehen.

00:15:23: Das ist ja mit das Wichtigste in der wer weiß ja der dich ja hin geprügelt hättest vielleicht auch gebracht und vielleicht wärst du noch zwei Jahren dann wieder rausgegangen weil er mit einem keine Ahnung mental break out weil da einfach keinen Bock mehr an der Sache hat vielleicht brauchtest Du für Dich irgendwie diesen.

00:15:35: Ja und dann sich im Moment dass du merkst ey.

00:15:38: Vergiss ich will das Ding hier nur wenn es intrinsisch kommt auf den Fahrer saugutes learning und tatsächlich so Familienleben als Papa so.

00:15:47: Motivierende willst und auch bereits als Captain vielleicht wenn du siehst die Leute dumm rum auch im Bereich ne natürlich wird sind nicht jeder davon zum Profi schaffen aber eine ganz wichtige Grundvoraussetzung ist hat sich einfach deine eigene Mutation was findet im Kopf statt

00:16:02: wo hast du Bock was in deinem geholt alle Reste zu externen unterstützen oder ergänzend aber.

00:16:09: Major part findet bei dir im Kopf statt da das finde ich sehr schön als Überleitung dass uns direkt da einsteigen weil.

00:16:17: Du hast gerade eben schon so nennen indem Nebensatz das Thema Durchhaltevermögen angesprochen und was auch selbst credit so gesagt vielleicht hatte ich auch

00:16:23: dem Zeitpunkt gar nicht wegen den Glauben an mich selbst und vielleicht war ich auch ein bisschen ängstlich also nicht zugetraut und jetzt sprichst halt davon was was wichtig ist und vielleicht hört ja auch der ein oder andere Jugendspieler zu der noch mit diesem Gedanken spielt unterm.

00:16:37: Überlegt traue ich mir das zu oder was muss ich tun um dahin zu kommen wo jetzt an Dennis Heinzmann heute bis oder was muss ich muss ich tun um um überhaupt einfach Profi zu werden hast du da für dich.

00:16:48: Ein paar learning Sympathie Take-Away Studios über die letzten Jahre für dich.

00:16:53: Gesammelt hast die du die du Zuhörern an uns und Kids in dem Alter die jetzt noch bewähren Ende WELL spielen mitgeben kann,

00:17:00: das wird 22 vielleicht rausziehen die du bisschen Geisterhaus sind die immer noch leicht verdauen kann gerne.

00:17:08: Reinsbek ist glaube ich dass man dazu neigt zu überschätzen was man in einem Jahr erreichen kann da und dazu neigt zu unterschätzen was man in 5 oder 10 Jahren

00:17:20: und gerade als junger Mensch also ich habe meine Zeit zurückdenke da mit dem training paar Monate.

00:17:28: Das hätte man erreichen können wenn man da dran geblieben das habe ich aber damals nicht gesehen wenn man das Vertrauen einfach behält zu sagen ich weiß gar nicht wie weit ich es schaffen kann und ich weiß gar nicht was mit impactor Trainingseinheiten immer wieder haben werden

00:17:42: Palmers gar nicht greifen kann ja wer kann dir sagen was dir 400 Trainingseinheiten in zwei Jahren bringen werden

00:17:49: na siehst du erst wenn du diese Firma Trainingseinheiten durchgemacht hast und er hatte seine Frau ins Vertrauen zu haben dass jeder Tropfen in dieses fasra irgendwann dazu viele wird das ist fast voll sein du das im positiven Sinne

00:18:03: dieses Vertrauen muss man etwa haben und wieder der zweite ganz ganz wichtiger Aspekt ist und da werden so ein paar Jungs die mich aus der alten Zeit noch kennen.

00:18:12: Rhön Oktober belächelt einfach du musst die Arbeit reinstecken wenn keiner zuguckt,

00:18:19: also wenn die Spot spotlight auf sind quasi wenn wenn kein Mannschaftstraining ist wenn keiner nötig training ist sondern es geht da drauf.

00:18:29: Die kleinen Dinge richtig zu machen,

00:18:31: schlaf gut ist gute Ernährung Ludwig Zwetschen auf Fernseher noch ein paar pranks machen irgend Körper stabil machen.

00:18:40: All diese kleinen Sachen die niemand sieht bald dann genau zählt wenn keiner hinguckt,

00:18:45: dann trotzdem konsequent und hat sich regelmäßig was zu tun und dass ich meine gibt ganz ganz ganz ganz viele große Vorbilder auch und nenne ihn

00:18:56: Lady da ganz viele tolle Hintergrund Podcast zugegeben haben

00:19:00: Über lerne ich das auch von denen habe es auch von denen angehört aber ja mein Slogan ist tatsächlich so rettet die Endnote das Wissen und ich habe es von Kobe Bryant.

00:19:13: Ruh Dich auch nicht auf irgendwas aus und es ist geschafft das in der BBL Kader ja das ist doch nur ein step.

00:19:18: Also doch nur Zwischenschritt wenn du es jetzt geschafft hast irgendwo in die erste Video reinzukommen oder wo auch immer in die Probe,

00:19:25: ja dann ruh Dich doch nicht da drauf aus wenn alle vier Mal die Woche trainieren gehen ok schon cool aber dann mach das dann extra Session am Samstag jedoch im Kraftraum oder halbe Stunde Fahrrad.

00:19:35: Oder sei halt nicht der Duft der sich noch die neueste Netflix Serien einzieht sondern sei der Duft der 8. stundenpensum ist keiner sieht,

00:19:43: mach das mal 45 Jahre und der irgendwann ist der Unterschied so groß kannst du ihn gar nicht mehr online.

00:19:49: Das hat für mich auf jeden Fall Unterschied gemacht.

00:19:54: Und warum nur die Jungs die mich von früher noch kenne ich habe dir damals aus Wuppertal ich hoffe dass ich dich jetzt schon von mir,

00:20:00: ich hatte mit nach Hause genommen ja habt ihr in meinen Kofferraum rein geprügelt mit Fuß und Schulter dass sie irgendwie in den Kopf Turnmatten.

00:20:08: Thomas nach Hause genommen und habe auf dieser Packung Mathe hunderte von.

00:20:13: Uferstadt nicht stundenlang auf diesem scheiß Ding da.

00:20:18: Was diese Matten gibt es leider nicht mehr weil ich habe die irgendwann mal rausstellen ist dann ist die Nachtgeborenen unterhaken Verstümmelung scheiße aber.

00:20:26: Die kannst du heute gut in der Musik reinstellen.

00:20:32: Und dann hol dir so eine matte oder was auch immer es ist und und mach Passwort keiner sieht.

00:20:40: Dennis vielen Dank fürs teilen ich bin aber voll viel Gold mit dabei nicht versucht das noch mal so ein bisschen zu synthetisieren ein Ding was bei mir hängen geblieben ist ist

00:20:50: kann man habe ich ganz gut mit dem Klassiker consistency is key zusammenfassen das geht auf das Beispiel was du gegeben hast mit du überschätzt das was du in einem Jahr schaffst

00:20:59: böses du unterschätzt was in 5 Jahren halt möglich ist was hat genau in diese Richtung geht mir dieses Jahres ist es ist altes ist abgeranzt aber es ist es trotzdem war Kontinuität Siegen einfach immer Keyboard going und ja ich kann das genauso gut zu Hause aus meiner Bubble mit

00:21:16: mit mit training einfach so wiedergeben

00:21:18: also wenn man sich immer wieder in in zwei Wochen zügeln darum kümmert nur 2,5 kg stärker zu werden und das auf dem ja dann vielleicht nur 5 oder 10 kg aber wenn du das über.

00:21:28: Einen längeren Zeitraum hast ist es Zeit verging viel was da anfällt und ist aus diesem kleinen Beispiel rausgesucht kann das auf eine Basketball Karriere mit Sicherheit auch einen riesen Einfluss haben der zweite.

00:21:40: Do the basics right now dass du meinst sei sei auf der Typ der seinen Schlaf ernst nimmt der sich um um die absoluten Standards kümmert und wenn du die drin hast erst dann kann sich darum kümmern also sag mal so.

00:21:52: Wenn du.

00:21:53: Bis nach 2 Uhr an Game bist am Zocken bist und McDonald's dein letztes Abendessen war dann brauchst dich nicht darum zu kümmern welchen Recovery Shake geht's am besten ins na das ist dann,

00:22:05: 34 steps weiter sondern sollte man sich ja um die Basics kümmern und das letzte Ding was ich zusammenpassen würde ist.

00:22:12: Wie du meintest ja okay ist hast du es in die NBA geschafft oder bist jetzt

00:22:17: spiele einen in der ProA aber darauf darfst du dich nicht ausruhen sonnigstes so so so alt wie der wieder Erfolg von gestern das ist letztens bei mir auch noch mal hängengeblieben und ich finde da hast du auch am letzten gamers Werner zu Hause hat noch meinen geilen Satz gebracht

00:22:31: wo ich auch noch mal also,

00:22:33: ich weiß nicht hat mich einfach noch mal berührt weil jemand wie du der seit Jahren in dem Verein ist er einfach ein Aushängeschild für die Bayer Giants Leverkusen und für diese Organisation ist einfach sagt

00:22:42: es ist immer noch eine eine Ehre dass wir hier das Trikot anziehen dürfen und und in der Halle gehen in die Halle gehen und uns vor so viele Menschen spielen öffnest nicht einfach geil dass du diese

00:22:51: all den Jahren diese Demo trotzdem noch mit an den Tag bringst alle Jobs beiseite die auch noch mit dazu gehören und dann darf einfach noch mal Probs an dich nicht zu sehr sehr

00:22:59: der der geilste auf diese Art und Weise noch vorne gefunden Vorbild für sowohl Jungs im Team sein aber auch hoffentlich für viele young kids die da draußen noch nach dem Streben wo wo du gerade unterwegs bist

00:23:10: thank you for sharing.

00:23:15: Nice haben wir den Punkt schon mal abgehakt aber was mich dazu noch interessieren würde ist er du hast ihm gesagt er hat das von von Kobe Bryant hast du.

00:23:23: Ähnlich wie geht's Korriban also Vorbilder die du dir anguckst oder hast du auch Mentor hast du eine Person mit der du auch regelmäßig die sprichst Austausch ist es Hansi das ist es jemand anderes externes in deinem Umfeld wirst du dazu was erzählen wollen.

00:23:37: Ja also tatsächlich auf die Basketball Karriere bezogen auf jeden Fall haben sie.

00:23:43: Auch der erkundigt hinweg ist über Landesliga Nord Praha bis hinters nach Köln gegangen bin wiedergekommen bin ich.

00:23:51: Zu jeder Mahlzeit KODi Problem hat sich die letzten Jahre.

00:23:55: Wird das verfolgt hatte so erfolgreich wie beweist das natürlich noch viel viel zusammen und hat den erfolg darüber gemeinsam.

00:24:02: Davon leitet man sie unter für mich lass mich auch gemerkt in der Zeit wo ich in Köln war für mich ist halt.

00:24:11: Mentor sein oder weg oder Vorbild sein eine Sache aber das Thema einem wirklich zu vertrauen er hat und jeder kommen Stärken Schwächen und diesen Menschen so zu akzeptieren wie er ist,

00:24:24: natürlich trotzdem besser machen zu wollen und ich hatte kaputt so dass man alles aus Poser Ruhe haben Menschen so akzeptieren wie er ist,

00:24:34: und das Vertrauen zu schenken dass er seine Stärken ideal aushalten kann und auch nutzen kann genauso aber wie wie man seine Schwächen auch mit sehen muss ich kann man dekorieren

00:24:44: danke das macht hanseata überragend weil er selber so lange gespült hat wie es ist wieder zu sein.

00:24:50: Brauchen Kinder nicht mehr Sektor Europameister nicht perfekt auf die 23 Marco reichen dir Geräte gehen müssen das nicht geklappt raucht da war er nicht perfekt

00:25:00: das alles so lange selber geschmissen haben und das kann er nicht gut und ich bin der Meinung dass das ein wenig fakt ist

00:25:08: die jüngste größten Teil auch so sein können wie sie sind und aussortiert werden und die hat dass mir das wirklich sehr geholfen hat,

00:25:18: ja das Beispiel frobese sicherlich aber ich komme aus Köln mit drei Punkte Schnitt und 27 Zuschnitt, die Probe

00:25:27: 1. Jahr besteigen auf ich mache mit passend aber dabei also ich will das nicht auf den Erfolg nicht auf mich runter brechen sollten ich habe es im Sommer nicht grundlegendes anders gemacht in meinem.

00:25:39: Offseason Workout was auch immer ich bin ich plötzlich dir Breakout Player geworden aber ich habe quasi ich bin in einem System drinne und ich habe einen,

00:25:47: suche einen Mentor der auf mich ziehen und mir vertraut.

00:25:55: Das kann so befreiend sein das kann sich so weit über deine eingestiegen möglichen Grenzen oder ein Limit hinaus.

00:26:04: Beflügeln dass das glaube ich tatsächlich mit das entscheiden System ist.

00:26:08: Und jeder der langen und Sport zusammen machen wir wieder eine Kugel, wo das nicht gepasst hat und dafür zu mich wundern wenn dann jemanden gesagt dass trotzdem eine Leistungssteigerung gegeben hat.

00:26:20: Dann wahrscheinlich irgendeine Minderung der Leistung bist du selber auch mento für andere.

00:26:28: Mich nicht zugewiesen würde ich sagen ja ich bin jetzt natürlich durch die Verletzung bisschen bisschen weiter weg vom Team weil ich immer in der Reha meinen einen Schritt machen muss und wieder auf.

00:26:42: Aber ich versuch das schon so zu kommunizieren und hast du nicht einmal genau so kommentiert dass ich für jeden ansprechbar bin.

00:26:48: Der gerne mit mir sprechen würde ich versuch mal Sachen zu sehen und die von mir aus anzusprechen ich will das nicht machen dass ich direkt für jemanden schon als Mentor zu mir oder als Mittel gesehen werden,

00:27:00: und wie,

00:27:02: würdest du deine Rolle als team captain definieren du hast auch unter anderem in einem Interview mit Henning cool mal gesagt ich will natürlich auch versuchen

00:27:11: das war im Rahmen von der kurz vor der Sound Vorbereitung in diesem Sommer den Haufen irgendwie schnellstmöglich zusammenzubringen und das ist auch so wie ich Dich immer erlebt habe.

00:27:21: Du bist du der der Papa der über allen

00:27:23: so ein bisschen nur seine seine seine Arme Spalte und einfach einfach dafür sorgt der alte sagt auch aber auch der Papa damit einloggen Sport dafür sorgt dass ein bisschen Stimmung in der Kabine ist und so also wo würdest du dich da sehen Spaßvogel böses Lieder und.

00:27:39: Kannst du kannst du nicht annimmst nimmst ja Timer so beide Rollen so ein ist es für dich so dass

00:27:43: bei vielen Send eine go go visit oder hast du da für dich irgendwelche Prinzip dass du sagst ich versuche meine Rolle in in der und der Form gerecht zu werden und diesbezüglich versuche ich auch entsprechend

00:27:53: aufzutreten

00:27:54: Filme dass ich die Saison schwer weißt du das erste Mal ist dass ich nicht wirklich so sogar zum Saisonstart hin so verletzt habe dass ich jetzt meine Zeit ausfalle er hatte mal das Glück das war dass er so in die Sommerpause gefallen ist bzw,

00:28:10: gleich zum Ende der Saison dann 34 spiele noch warm und dann hatte ich das welche die eher so die Zeit für mich das machen jetzt verpasse ich natürlich diese ganze,

00:28:20: connection einfach weil ich auch habe weil ich die Familie habe weil ich selber dann anstatt zum Training in die Halle zu gehen zur Reha fahre.

00:28:30: Deshalb fällt mir schwer das ist für dieses Jahr so ein bisschen zu beantworten weil ich die nur die die Preseason bitterwert habe ich natürlich ein Spiel noch was mit.

00:28:38: Ich spreche mit Harry spreche mit Hansi von als ich da auch ein bisschen mit.

00:28:42: Navigiere zur Arbeit bei Theo was essen hier in Opladen aber so wirklich diesen großen Connect und du bist so da sein könntest du diese Linie.

00:28:51: Jungs ist das echt nicht möglich was mir auch nicht traurig macht aber wenn man vielleicht erstmal gesamt guckt so auch natürlich wieder wenn ich wieder da bin was das würde ich gerne machen wo sehe ich meine Rolle

00:29:03: genauso habe ich sie heute vielleicht letztes Jahr gesehen,

00:29:06: dann wünsche ich mal mein erster Impuls ist immer einfach mit guten Beispiel vorangehen also was kann ich von anderen erwarten was ich selber nicht bereit bin zu weiß.

00:29:15: Und immer wenn ich auf dem Platz bin in erster Linie erstmal alles dafür zu tun dass wir als Team gewinnen dann kann ich auch erwarten dass die anderen das machen.

00:29:25: Ja weil ich das nicht vornehmen Objekt jeder 3. Fall des hammerfrage aber dann kann ich doch nicht erwarten dass es quasi genauso gemacht wird.

00:29:33: Und tatsächlich glaube ich die zwei Aspekte zum bisschen.

00:29:37: Spaßvogel der Kabine connection Hersteller ist glaube ich einfacher.

00:29:44: Habe ich das große Glück dass ich mit meiner Mastercard eigentlich Street bin ja ich weiß vielleicht mehr oder weniger wann die endet.

00:29:54: Wo ich bleibe ich werde Leverkusen bleiben aber ich habe keine Ungewissheit mehr muss ich noch ein trüber vorne machen wo ich den Schritt zurück machen,

00:30:01: und hat sich deshalb die Menschheit habe mich darauf zu konzentrieren auch die anderen besser zu machen und erlaube das wäre Wunsch wenn das irgendwann aussuchen.

00:30:12: Erkannt wurde oder gesehen dann kann so ey ich bis meine natürlich gewinnen da steht über allem mehr als Mannschaft aber zum anderen auch viel um mich.

00:30:21: Ja weil ich brauche keinen Max contract ich brauche keinen next step mich auch keinen BBL ich brauch kein sonstiges was was in meiner Karriere ist noch wichtiges in den nächsten Schritt zu machen.

00:30:34: Von Hugo sie nicht oder hoffe ich dass ich das dann auch transportieren kann.

00:30:38: Wie die Jungs besser werden können wir sind Jungs weisen 2002 oder 2000 Januar bis vor sich genau da wo der Reizmagen quasi noch war kein Durst hatte wart ihr hinterm Ohr abgeht und diese,

00:30:51: ja sowas ist ihr Potential nicht die Zeit die noch haben so und der schreibt irgendwas halt so eine Kleinigkeit das mitzugeben um hier und jetzt erfolgreich zu sein und das gemeinsam zu feiern.

00:31:01: Natürlich auch logischerweise zusammenbricht du machst mitzunehmen wenn du Leverkusen passen solltest was dir hilft dann in bessere findest sein oder was sagt ihr zu werden.

00:31:11: Das wäre so meine Wunschvorstellung.

00:31:13: Nicht einmal danke fürs teilen es ist auch glaube ich hinten good place to be wie du schon sagst du mit meiner Karriere und Laufbahn straight und bin dann auch,

00:31:22: breit habe Kapazitäten dafür mich mit anderen Dingen anzunehmen die dann jetzt nicht unbedingt zwingend mir persönlich genießen sondern ist es fein dann.

00:31:32: Auch ein Vogel aufzulegen wie kann ich meine teammates besser machen und schauen dass die für den Verein besser da ist aber auch vielleicht ein step zu deren weiteren Karriere beizutragen.

00:31:42: Na, warst gerade eben schon selber Anja Song

00:31:46: wer sang das tut er weh da jetzt einfach die ganze Zeit nicht abwarten sein dass, das sozusagen Beschützer Kingpin.

00:31:58: Es ist einfach nicht ganz normal sagen ich freue mich dass hoffentlich mal zum Ende kommt also.

00:32:06: Das tat ich dann auch selbst bei mir der Beamer Körper positive Energie von Körper dann und wieso kann es nicht ändern also covid aufnehmen

00:32:16: schon mal das macht einfach was mit dir in deinem Kopf also ich wie gesagt ne kein Profisportler aber ich habe das kenne selber wenn ich ne verlängere Verletzung habe und dann raus und kann mich bewegen so wie schnell kann ich trainieren ich will das

00:32:30: das macht einfach was was mit dir und ich glaube für dich ist das normal tut SQR weil.

00:32:35: Das einfach so dein Ding ist nur kannst dich Martin training mit sein das ist schon scheiße aber gut lass uns kurz mal bitte über die Falle zu sprechen du hast die am Rahmen von der Vorbereitung mal eben den

00:32:45: Knöchel umgeknickt der war mal auf 90 Grad gedreht dass er richtig wild aus sämtliche Bänder sind rupturiert oder zumindest Hi rupturiert

00:32:54: seiner knöcherne Absprengung hat sie auch es ist eher alles also sah ordentlich heftig die.

00:33:01: Wie gehst du damit um mit mir.

00:33:04: Lumsing also dass du erstmal Props an der Stelle für Jacques Schneider und Philipp stachula die mir den Tropfen haben auch wenn die sich abwechseln mussten weil es mir da nicht so gut gegen Jungs.

00:33:17: Als der Notarzt reinkam und mich da in Narkose zu setzen.

00:33:22: Mehr mal Spaß beiseite also da wild aus ja und auch das ganze Setup mit allen Bänden in die unterschiedlichen Richtungen mit den bösesten Geräuschen auf der springt ab 9 Uhr was geht.

00:33:35: So war schon war schon echt so bisschen so real und es ist das jetzt mich da passiert und keine Ahnung was das heißt.

00:33:42: Aber jetzt wo das alles klar sollst du sowieso er schon fast ein Wort ist bei der night.

00:33:46: Besseres machen Reha bezahlt der Doc sagt mir quasi,

00:33:53: hier ist meine medizinische Rahmen wird ich die vorgegebene das weiß die Medizin und Wissenschaft stand heute.

00:33:59: Keine Ahnung was du da sonst noch machst halt mal aber mach einfach weiter so weil läuft super und das nehme ich mit ist auch ein Lob leichten für mich zu daten zu sagen da bleibt genauso weiter am Ball.

00:34:10: Das Körpergefühl zu bekommen wo bin ich was kann ich machen und ich versuche natürlich.

00:34:15: 6 Monate war die Ansage als die ersten Bilder da auch rum gereicht wurden und die ersten MRT Aussagen kam,

00:34:22: aber das ist nicht meine Tage nein also ich habe keine anderen Kopf und

00:34:29: da bin ich auf Kurs und ich auf den kann ich auch durchsetzen und umsetzen natürlich in Absprache mit

00:34:35: mit all dem ersten und Tod hat sie auch dass es auch sinnvoll ist ne also jetzt ein bisschen über dem Rhein zu senden und dann noch 3-4 Wochen zu merken war keine gute Idee das ist keine Option aber

00:34:48: ich bekomme wenn ich einen Tag länger war das möglich,

00:34:52: das glaube ich jetzt 100% und das ist doch die energy diese von dir bekomme und wie ich dich auch kennengelernt habe nach vorne und das bessere Situation machen und ich gebe alles dafür möglichst schnell wieder am Start zu sein konntest du das direkt am,

00:35:03: nächsten Tag schon oder hast du auch mal eine Woche gebraucht um erst mal auf diese Scheiße klarzukommen die da passiert ist.

00:35:09: Wie lange hast du gebraucht wenn es wenn es denn so war dass du erstmal in Loch gefallen bist wie lange hast du gebraucht um unter wieder rauszukommen.

00:35:17: Also doch bin ich auf keinen Fall gefasst nicht, weil meine Unfall Zustand jedes ne meine ganzen Kids die dann dir auch helfen dabei nimmt dich nicht kümmert meine Frau.

00:35:29: Deshalb so in so einem sicheren environment ja und auch das ganz ganz Unterstützung weg vom Verein dir soviel Zeit wie du brauchst und also all diese safety.

00:35:39: Aber dass ich geholfen dass ich super stabil geblieben bin über die ganze Zeit da was natürlich jetzt trotzdem passiert ist.

00:35:46: Dass man einfach echt viel Zeit hat zu reflektieren und wenn du dann in der ersten Woche da sitzt mit deinem Stiefel mit deinen Krücken mit so ein riesen Elefant Fuß.

00:35:56: Aber echt viel Zeit mehr und was in der Zeit schon passiert ist es dass man doch noch mal ne Ecke dankbarer geworden ist glaube ich für das was man eigentlich alles hat so nun.

00:36:06: Weil dann kommen wir die kleinen Gangster um die Ecke geflitzt Rom unter ja und die haben halt keinen Schuhe an dann kann kein Zufall sein kerngesund.

00:36:14: Ja freundliche Keks und das ist einfach riesengroß Geschenk und ich habe natürlich noch großes Glück gehabt ich habe keinen knöchern das ich habe keine Knochenbrüche ich habe keinen Syndesmoseband.

00:36:27: Das heißt also dass die Verletzung so in der Form entsteht

00:36:32: und dann nur solchen Ausmaß hatte wie ist der ZS das sagt mir der Professor Doktor aus Köln Autofahrt der härtet also wie kann das sein das musste der Verbrecher erstmal Hamburg

00:36:46: Scooby Weight Watchers on the das reicht dann Sean und Susan Boyle.

00:36:52: Es ist tatsächlich ihr das mindeste alles zugeben dass man schnell wieder zurück kommt

00:36:59: und ich muss dazu sagen ich hatte auch schon einige Sachen hinter mir gehabt ne also ich habe schon paar Knieverletzung hinter mir, waren beim Opa jochbogenfraktur ich will auch nichts Neues.

00:37:12: Also ich hoffe dass das erste Mal passiert ist aber ganz andere Sachen 16 17 18 passiert so.

00:37:20: Darf ich nicht so stark wie du gewesen wären aber wirklich das nicht wirklich aus der Bahn oder hat sie mich nicht wirklich aus der Bahn geworfen,

00:37:30: aber ich habe halt auch viel viel Unterstützung und das darf man auch nicht unterschätzen was da für ein Team dran hängt wenn ich jetzt aufstehen würde müsste man nachdem Podcast beenden aber.

00:37:39: Forum über ersten Physio Coaches Vereinsbank und ich dir hier meine Führungskraft mein Arbeitgeber Kennedy,

00:37:48: hör auf da kommst du wirklich dass der Liste da sind 40 Leute drauf und die alle Teile sind von diesem Rehabilitationsprozess und von diesem Comeback,

00:37:57: spiele alle gar nicht erkannt oder hat sich verletzt und jetzt ist er wieder da aber im Hintergrund ist ein riesengroßes Team dabei dass dir hilft also damals zum Thema Mannschaftssport und ne,

00:38:09: do it yourself back now also gar kein.

00:38:16: Konnte ich habe die besten Orte Mallorca,

00:38:22: liebe Grüße von Maja ist immer noch sehr sehr schöne Perspektive oder Perspektiven zum einen dieser

00:38:31: diese Riesen Maschinerie die du gerade beschrieben hast an Leuten die dich dann dabei unterstützen schnellstmöglich wieder on-court zu kommen das ist natürlich auch schon einfach unten Privileg

00:38:41: und das andere halt.

00:38:43: Womit ich auch isolieren kann ist dass dir in den Zeiten wo du verletzt bist wo du ausgeknockt bist einfach nicht den nachgehen kannst wofür du brennst dann wird dir bewusst.

00:38:54: Wie.

00:38:57: Also wie du es vorher selbstverständlich angesehen hast das alles funktioniert das alles gut ist noch nicht ganz also zumindest mir gings also dann dann werde ich mal ein bisschen demütiger

00:39:05: Und und weiß dass ein Stück weiter mehr zu schätzen wenn ich wieder fit bin wenn ich wieder so gesund bin und ich glaube das kann man erst wirklich verstehen nachvollziehen realisieren wenn man selber mal mit einer Verletzung für ein paar Wochen oder Monate halt raus war,

00:39:17: wenn man erlebt hat die scheiße das ist wenn man es kann und halt nicht kann oder irgendwas vorher.

00:39:26: Tue das auch noch ich meine was du gerade eben schon ein paar Sachen von meiner aufgelistet das ist auch noch einer meiner Fragen hat die können vielleicht erst direkt mit abfrühstücken deine schlimmste Verletzung und das kann.

00:39:38: Kannst du sagen immer auf emotionaler Ebene oder halt auf physischer Ebene weil das der krasseste Bruchware oder whatever.

00:39:52: Also das hat so eine tiefe Wunde hinterlassen die da heute noch aber weißt du heute noch einmal die Woche zwischen

00:40:04: da bin ich heute noch dran dass das wiedergutzumachen.

00:40:12: Physisch gesehen eine Schießerei mit den ganzen Rattenschwanz was man nicht verpassen der Saison ja wie man ausfällt aber in auf.

00:40:21: Mit der Action vor Ort ja mit RTW und dann Narkose Verordnung plötzlich im RTW mit Blaulicht ins Krankenhaus.

00:40:29: Na und? Karriereende und so Stories amangani brauche Stand von 1 durch schon sagt die jetzige Verletzung.

00:40:37: Wann haben die die verwichste bei dahmetal rausholen.

00:40:45: Müsst wenn ihr sowas habt oder ich habe das für mich gemerkt du bist euch von dem Gedanken schwere Verletzung.

00:40:52: Also was sie mit den Wörtern anrichten können sie ihr in eure eigene Richtung kommuniziert.

00:40:59: Das dürfte ich nicht unterschätzen sollte wirklich ich habe das für mich nie als schwere Verletzung definiert es ist eine Verletzung aber es ist keine schwere verletzt.

00:41:08: Da muss man einfach keinen drauf sein.

00:41:10: Station oder sowas wie Michael Schumacher beim Skifahren schwer verletzt.

00:41:19: Ich habe mich ausgewählt da sind Verbinder weggeflogen ja das ist jetzt alles wieder drin und alles wieder also.

00:41:28: Am Bruder

00:41:30: kann ich kann ich nur unterstreichen und auch hier noch mal ein Beispiel aus dem anderen Kontext geben weil ich bei mir immer in Perth mit training hat auch immer wieder mal Leute habe die mit Verletzung oder Pathologien an

00:41:41: mit same mitgehen und Klassiker ist halt so Bandscheibenvorfall die Leute kriegen dann die Diagnose und denkt das ist ein Todesurteil so die können ab jetzt kriegen sie halt ihren den gelben Schein bitte die nächsten 20 Jahre bis zum,

00:41:52: bis zum Tod bitte nicht mehr als 5kg angeht so what da fack also wenn du so zu dir kommunizierst.

00:41:59: Dann dann also du nimmst halt eine derart krasse Opferrolle an und reduzierst dich bis aufs Äußerste das kommt bei vielen Leuten leider von außen über über,

00:42:11: und medical Softair

00:42:12: der vielleicht nicht das Feingefühl hatte ich will es gar nicht über über Ärzte in Windeck jedenfalls gibt viele gute Orthopäden und und Ärzte habe ich geplant auch Leute die vielleicht nicht so dass das Feingefühl haben und Menschen die dann sowieso schon in gewissen Weise.

00:42:26: Ja nicht so viel Selbstvertrauen in sich und ihre Körperlichkeit haben wir sind halt dann Namen bis zum Rest ihres Lebens so raus und finde es ist ein sehr sehr guter. Den du sagst dass man

00:42:36: viel schon bewirken kann

00:42:38: zu dem Thema Werk Selbstwirksamkeit und ich gehe selber mental damit um wie man ja dass dasselbe jemandem Kinder angeht so der Verletzung die man hat,

00:42:48: unterschätzen du wie man mit sich selber spricht du sprichst permanent mit dir ja deine Gedanken ist gerade da sind quasi eine Sprache die du mit dir selber sprichst und wenn da die ganze Zeit rum geht.

00:43:00: FAK schwere Verletzung und kritisch und Bandscheibenvorfall ein Beispiel und nie mehr.

00:43:06: So fatale schwerwiegende endgültige Begriffe immer wieder mit dir selber kommunizierst dann macht das was mit dir.

00:43:14: Kannst du gar nicht verhindern und deshalb bin ich großer Freund davon sich auf Experten zu verlassen mit deren Meinung.

00:43:22: Aber kann sich nicht sich auch aus verschiedenen Meinungen seine eigene Meinung zu bilden.

00:43:27: Das kann wirklich auch viel helfen die ganz verzweifeln und wohin kommen sagen ja jetzt hat sie haben sich Bandscheibenvorfall.

00:43:35: Okay bewerte das gib mir deine Meinung aber ich hole mir weitere Infos und Hunger noch eine andere Meinung,

00:43:41: weil wenn du den falschen Menschen zur falschen Zeit triffst und seine Meinung hast und die annimmst da hast du verkackt.

00:43:48: Auf jeden Fall dass das kann sich krass auf auf die nächsten 20 Jahren dein Leben auswirken total wichtiger. Danke Mann Tristan ist cool.

00:43:58: Mal ehrlich wie stehst du zu deiner 2 M 60 Körpergröße ich kann mir vorstellen dass das ein zweischneidiges Schwert das war natürlich auch ein Court gibt es dir viele Vorteile vielleicht aber auch Nachteile

00:44:11: im Alltag im Leben ist es noch meine andere Kiste und ich habe mich gefragt kannst du mir gleich beantworten ob das vielleicht damals in der in deiner Jugendzeit auch noch ein Grund dafür war

00:44:23: hast du vielleicht auch keinen Bock hattest Basketball zu spielen weil man vielleicht dachte er es große muss was wird Spiel aber vielleicht hast du dich so gar nicht damit gesehen natürlich war das überhaupt nicht ausreichen also,

00:44:33: kannst du da mal was zu erzählen

00:44:38: normal das Überleben zu machen weil ich 2 Meter 16 groß bin stell mich haben sie immer unterm Korb es geschafft zu zwei Meter zu werden hätte ich vielleicht hat sich irgendwo unter Dreijährigen Tassen dürfen also das ist schonmal Aspekt der mir nach nachricht über die Decke läuft,

00:44:55: was bedeutet.

00:44:57: Im Sport und im Alltag jetzt hier sehe ich ausschließlich Vorteil eigentlich ja weil also ich kann ich habe das glücklich bin gesund und hab die Möglichkeiten nicht kann mich überall runterdrücken nicht passen fast ins Auto rein ich kann fliegen,

00:45:11: ich habe etwas größer ist,

00:45:12: habe ich eigentlich nur Vorteile durch ja beim Sport auf der Arbeit Wiedererkennungswert Alleinstellungsmerkmal nach,

00:45:22: ich würde sagen ich bin jetzt erstmal vielleicht weniger gefährdet von der Seite angesaugt zu werden Herr also in alle Richtungen sport 1 sehen.

00:45:32: Wasserträgerin aus einer passiert für sich da 50 Jahre plus miteinander umgehen,

00:45:38: Bauch und weiß mein Bruder nicht über irgendeinen kann ich es nicht beurteilen.

00:45:43: Aber das geht natürlich nicht so als Kind hatte ich durchaus nach Hause kommen damit nicht Mittellänge.

00:45:51: Daraus resultierende dünnen.

00:45:55: Also ich war so ein richtiger skinny Boy aber vom allerfeinsten und habe Tarzan er soll ich auch immer genannt obwohl ich ihn zu groß war halt so mit Babyklamotten.

00:46:09: Soda zum Kaschieren einfach so weite Klamotten Baggy Pants 8XL die Schürzen Hoodie drauf her.

00:46:16: Unser Schweißbänder an den Arm kann den Handgelenken dass man strikt Wirbelknochen sieht einfach weil ich Kompressen Scheunendrescher.

00:46:23: Und es ging einfach nicht weg oder nicht mehr weil ich da auch sind so die connection zu dem Krafttraining Proteinshakes ich mir immer schon gehasst

00:46:32: din Pulver rein rein rein und endlich breit werden und das macht er sich sodann der Jugend dass durch schon schon mit zu tun hatte konnte aufgrund der Länge aber.

00:46:43: Einfach dass ich solange bin und hatte sich was für tolle Begriffe mehr Kopf geschmissen wurden langhalsgiraffe riesig abouelela bis zu genüge

00:46:53: die haben ja echt nicht aufgemacht das glaube ich dir dass du daran passende Antwort zu gefunden hast hat denn dann,

00:47:01: also war Basketball auch dann für dich Medien was dann etwas daran geändert hat.

00:47:08: Wie du zu deiner Körpergröße stehst im Jugendalter oder kam das später hast du dir das an übers Krafttraining und so weiter geholt das kam.

00:47:21: Danke Mann ich habe jetzt hier noch zwei drei Sachen die machen wir es noch stichpunktartig durch werden eben schlimmste Verletzung jetzt hätte ich gerne,

00:47:33: dein deinen größten Erfolg für dich als Sportler als Athlet.

00:47:39: Das ist natürlich besser zu die Frage ob Problem Meisterschaft oder poa,

00:47:48: Peter Meister Anna und ich muss glaubhaft Cookie Duff gucke ja aber ich will den Profi zu meistern Eismann,

00:47:58: da war ich mit dabei habe ich mit dem Ball die unterschreiben.

00:48:07: Das war schon eine fertige Saison ich weiß immer noch nicht wie das passieren kann das war meine erste so ein Basketball ich war sowieso schon absolut backing Hype dass ich dabei sein durfte und dann halt so ne Saison das ist.

00:48:18: Stell mal vor da wäre noch besser gewesen das war schon krass okay das war dein hi was war denn los was über dein größter Misserfolg als Athlet.

00:48:31: Also als ich damals aus Leverkusen weggegangen bin sogar abgestiegen sieht zwar schon echt bitter ja also ich wollte sowieso den nächsten Schritt machen weil ich mir es nicht wegen des Abstieg ist weggegangen.

00:48:44: Aber das hat schon das war schon recht ein bitteres sogar gar nicht zu schaffen die Klasse zu halten dachrutscher.

00:48:51: Und dann aussteigen aus der Reinigung.

00:48:55: Das war so mein Lokal. Passt der jetzt als nächstes kommt der Passat nicht ganz

00:49:04: er hätte ganz gut zu denen zu den Mainzer Themen gepasst da habe ich irgendwie nicht hinbekommen deswegen hole ich den jetzt nach ich habe das über die Offseason natürlich mitbekommen wie du auch so schon wieder den Vertrag mit dir selber abgeschlossen hast und später auch sogar mit mit dem Schlüsseln glaube ich nur mit einem beim Jugendamt selber

00:49:23: dass ich bei dir gemeldet kannst du kurz die Story bitte erzählen viele Leute die das nicht mitbekommen habe aber man sah auch irgendwann erwartet sich so ein bisschen Rummel Rummel rumgemacht hat gesagt morgen kommt man mein neuer Style und am nächsten Tag kam dieser Post mit dem Vertrag den der gepostet hast was war das für ein Vertrag worum ging es da

00:49:39: und was waren deine Beweggründe das ganze auf diese Weise anzugehen auch so schon wieder zu teilen kannst du das mal Berisha.

00:49:47: Also in erster Linie natürlich wie lange gute Möglichkeit um ein paar bald auf die Schippe zu nehmen das ist meine ganz,

00:49:55: aber tatsächlich auch an der Stelle wieder nicht bewegbar vom von der längeren Interview mit Kobe Bryant.

00:50:04: Dass man von einfachen vertragen sich selber habt und der Vertrag ist gemacht dann hast du unterschrieben das eine Verbindlichkeit wieder entsteht die vielleicht größer ist als.

00:50:15: Hey ich nehme vor XY ja sondern das steht schwarz auf weiß.

00:50:20: Und da ist deine fucking signature drunter mit einem Datum via wenn du Dinge kaufst du heiratest.

00:50:27: Was ist ein verbindliches verbindlicher Vertrag.

00:50:31: Und ich wollte einfach mal ausprobieren ist das wirklich verbindlicher und was passiert dann eigentlich mit meiner Grundeinstellung wenn du mal Lust hast und denkst vor, das gebe ich meiner Schwester.

00:50:41: So und muss sagen Fazit

00:50:44: es ist viel verbindlichen sicher aufgebaut ne vor allem hat er dass es gepostet hast und

00:50:53: kommunizierst du auch noch

00:50:54: in meinem Freundeskreis sind ein paar Minen Umfeld dass du diesen Vertrag gemacht hast wir können und ich habe das eine Kollegin hier auf der Arbeit hat das richtig darauf mit aufbauen auch gedacht inspiriert hier ich machen Vertrag zum Thema Süßigkeiten und so weiter,

00:51:08: machen wir so einen Vertrag und kommunizierte mal so beim Familienessen da mit breiter Brust hier keine Süßigkeiten keinen Kuchen keine Ahnung was.

00:51:17: Und sechs Wochen später völlig aus dem aus dem Plan gar nicht mehr auf dem Schirm beißen sich die Kuchen rein er will auch gefragt war einmal hast du Spacken nicht vertragen der Fotos oder so.

00:51:29: Und das erwürgt hat einfach den Druck den auch umzusetzen deshalb habe ich es gepostet natürlich mit der Komponente die Leute dann bisschen rauszunehmen und es war mein erstes mal selber und ich muss sagen

00:51:40: Bürgers in vielen Belangen auch wieder so machen irgendwie setze dass ich nicht auch in diese Definition zu gehen was steht das im Vertrag.

00:51:50: Meinestadt.de weißt du denn auch tatsächlich quasi verspricht Belohnungen die dann daraus machen aber vielleicht auch Strafen etwas über skype.

00:52:03: Ratte die noch kurz runter ich erinnere mich ein und eine Belohnung war glaube ich die las Cola oder so aber warst du noch mal genau drin.

00:52:10: Alles innerhalb von Audi Vertragsinhalt es ging ja um um,

00:52:14: wie Siri Training Krafttraining Laufeinheiten konditionseinheit,

00:52:21: und tatsächlich keine Süßigkeiten und ausschließlich Wasser Kaffee und Tee was glaube ich also keine Softdrinks Dezember.

00:52:31: Und das für ein Zeitraum von drei Monaten und belogen war dann unter anderem 0.33 Dose Cola.

00:52:39: Nice mit der Family was ich dass ich nicht übrigens noch essen muss werde mich dann entschieden haben gar nicht mitbekommen.

00:52:46: Kanaren ganz leicht Eiscreme Ende Dezember.

00:52:51: Nacht ich habe gegessen habe ich auch noch genau wohnt ja aber tatsächlich habe ich das Recht gepusht am an Tagen die hat jeder da kannst du erzählen live

00:53:04: denkst du heute.

00:53:07: Ja da ist ein kleiner Schweinehund riesengroß aber dann kommt halt nicht nur der das geht mein Engelchen Teufelchen dann kommt dein fucking gloria mit dem Vertrag Erwachsene,

00:53:22: so abliefern junge.

00:53:26: Und die hilft dir die Post dazu gemacht hast trotzdem das jetzt eine halbe Stunde Laufeinheit.

00:53:33: Ohne diese Macht nicht wenn die ganzen Sachen gehst du aus dem Haus nicht.

00:53:38: Dreiflüsseeck Passau hören dass das dieses belohne Gefühl nach aber hundertprozentig kann das auch nur bestätigen

00:53:47: ich habe schon so viele Krafteinheiten und andere Trainer sein eigen gemacht obwohl ich so gar keine Lust drauf hatte nahm ich habe mir halt irgendwann angeeignetes ist es steht nicht zur Diskussion

00:53:56: Amazon deinen Wochenplan steht dann wird es gemacht egal ob du keine Lust hast ob du schlecht geschlafen hast oder ob du vielleicht sogar keine Ahnung gestern wie ich zu dir getrunken hast du dieses Ding so durchaus deine x Einheiten pro Woche dividieren und sie werden die wenn durchgezogen aber ich glaube

00:54:10: schade auch in anderen Belangen.

00:54:13: Kannst mir dann mal ein Beispiel von nehmen welcher vielleicht auch mal so ein so ein Vertrag für mich machen wenn es irgend Zielsetzungen geht die fernab von mit training zu tun aber ich halte diese Inspiration auf jeden Fall weiter meinem Kopf

00:54:24: wie gesagt selber entwickelt wurden durch Interview mit mir selber.

00:54:34: Reddit my credit is due so wir sind fast am Ende angekommen ich habe jetzt hier noch so ein paar persönliche Fragen die ich aus der Community gerne Stelle möchte ich habe auch heute morgen mal beim Krafttraining in die Runde gefragt er Jungs wenn er nachfragt hat das heißt,

00:54:47: kannst Du Dich schon mal drauf freuen ich möchte dir aber vorher noch die Gelegenheit geben.

00:54:52: Die persönliche Frage an mich zustellen wenn eine vorbereitet hast ja sicher wann kommt der fucking Doktortitel

00:55:02: dann kannst du doch mitbringen kannst nicht jetzt machen Bachelor Master und man jetzt die Quitten alt oder Festnetz inductor willhaben ja.

00:55:12: Ganz ehrlich ich weiß nicht ob er jemals kommen würde also ich habe das gleiche mal mit.

00:55:18: Ich habe das echt nicht mal geliebäugelt sondern mit so einem Doktor Dings in der eine Uni wo ich einmal Master gemacht habe weil

00:55:25: der interessant war weil die zu 50% halt research-oriented sind aber immer noch 50% practice Schnauz und ich sehe mich halt als Trainer als Coach ich möchte im Feld mit Athleten und Kunden trainieren dass sie mein Ding und ja die Wissenschaft ist ein wichtiges Tool für mich um um Information

00:55:41: zu bekommen aber ich bin ja auch keine Laborratte da sehe ich mich nicht das und nehme habe ich das als als.

00:55:51: Kompromisse in Erwägung gezogen aber aktuell gibt so viele andere Themen wo ich sach ich muss hier besser werden und das wird mir viel mehr bringen für meine Laufbahn als jetzt kümmern Ebola-Virus und PET dranzuhängen.

00:56:01: Demnach muss ich dich leider enttäuschen ich glaube nicht dass das in den nächsten drei vier Jahren der Fall sein aber wer weiß vielleicht wenn ich in 10 Jahren.

00:56:11: Jetzt auf dem Laufenden halten beiß ich mich noch mal anschreiben sollte okay und dann habe ich noch eine zweite Frage

00:56:19: wer ist der beste die bekannte Wizard Spieler.

00:56:29: Ist der beste mir bekannte USA Spieler weißt du ganz.

00:56:33: Also auf ad-hoc würde ich jetzt fast JD ja sagen aber ich glaube JayJay ist einfach nur ein fucking Master darin,

00:56:39: Leute denken zu lassen dass er so krasse fährt der Geist so viele er gar nicht so viele Runden gewonnen sind unter weil das ist nicht verstehen kannst besorgen einsprechen

00:56:47: es ist sehr genau nämlich gut hin.

00:57:01: Dennis habe ich glaube auch nicht dass du es bist sondern ich Zusage gegangen und dann sage ich jetzt einfach Luis Figge immer wenn ich mitgespielt habe hat Geld hat der Typ abgezogen ja also ich habe dich lange nicht warten willst du mich wieder mit.

00:57:15: Okay immer wenn ich mitgespielt hat lieber dann aber immer wenn ich mitgespielt habe hat er junge nebenbei tiktoks gedreht.

00:57:26: Und trotzdem irgendwie immer den ersten Platz gemacht das ist meine Erfahrung sorry Babette also ist es ja liebe Grüße von so ist es,

00:57:35: ey das ist krass also wenn er sich hier bis zu Ende anhört dann dann hat er das Nokia Nirschl verdient,

00:57:42: wenn JayJay jemals durch werden würde diesen Podcast irgendwann ausgraben sollte musste versichern rechnen dass der unangekündigt bei dir klopft das geht noch mal Redebedarf nachträglich ja aber was was willst du denn sein.

00:57:54: Route zu Fan von Alcatraz hältst dich alles klar gut dann bin ich jetzt dran,

00:58:04: Marco fragt gibt es weiterhin Ball Hemling unter der Dusche.

00:58:10: Ja ich hoffe dass das weiter gekühlt wird aber ich kann selber nicht nicht starten aber

00:58:19: mach dir keine Sorgen Marco sobald ich wieder weg bin in businessnet es wieder wird es wieder rausgeholt Goethe Verben in der Dusche ist Kiwi auf jeden Fall.

00:58:27: Überragend Rob fragt One BeOne wer gewinnt oder Spencer.

00:58:33: Immer der Bote Rematch geben wird das nicht auf jeden Fall,

00:58:43: schau das gehen raus? Auf italienisch,

00:58:51: IMS jemand immer noch Deutsch sprechen ne Mail fragt sich welcher Mitspieler hat dich in einer Karriere am meisten aufgeregt Mitspieler.

00:59:01: Aufgeregt.

00:59:09: Das ist ja wahnsinn was eine Big Time question 1.

00:59:15: Dass die vorletzte die letzte kommt gleich da freue ich mich am meisten drauf also ich muss tatsächlich sagen.

00:59:25: Kann ich da nicht 100% festlegen und natürlich sowieso alle das muss man außen vor lassen.

00:59:31: Dzemal Selimovic oder Benny Nick.

00:59:39: Diese beiden motherfucker bitte Werbeflyer und immer einfach immer mit beiden Füßen im Boden r&i 160,

00:59:52: conversionboosting.

00:59:55: Und der andere motherfucker mit Ellbogen wie hier so fucking Sheeran nichts sehen kann spitz.

01:00:05: Pizza als spitz und immer überall wo es weh tut und hat Les,

01:00:09: Showdown ist ja auch ein Kompliment für Jungs also schonmal und Benni.

01:00:16: Grüße gehen raus lieber Dennis die letzte Frage die ist inspiriert durch meinen lieben Bruder Grüße geh raus an ihm er hat mich gebeten ob mit dir zu spielen

01:00:29: okay bist du bereit also Ort dass du beim nächsten Basketball Training im Prinzessinnen Kostüm trainieren wirst,

01:00:40: nur der Bote ist ich kann dir den Screenshot zeigen das hat mein Bruder gesagt dass sie das nicht.

01:00:47: Im Prinzessinnen Kostüm Bruder dein Bruder weiß aber schon wenn man aus spielt ne und das dann gemacht wer muss muss der andere den Schiff besorgen

01:00:56: bei welchem Chef sagen dass er sich drum kümmern wird welchen sagen wir können es aber auch so machen wenn du jetzt sagst,

01:01:06: das deine Ort geringer werden ne,

01:01:08: wenn du sagst ok nur die zehn Minuten Warm-up dann bin ich gerne bereit diesen Kompromiss einzugehen weil ich würde schon sehr gerne im Prinzessinnen Kostüm sein okay also wenn wir.

01:01:21: Dann gebe ich dir Dinge dann gebe ich dem Ding los mobile9 alter Holz

01:01:28: stark Dennis du bist ein guter Mann wie machen wir das denn jetzt willst du runter zählen oder soll ich runterzählen bis jetzt ein bisschen schwierig Technik zu machen wir keinen dritten Mann dabei haben

01:01:39: das ist geil was machen ich könnte halt runterzählen wir können das jetzt mal testweise machen ich habe verlassen.

01:01:48: Ja ja machen wir so machen wir so no no chance for cheating das ist gut.

01:01:58: Ein Sohn für alle Leute die noch nie aus gespielt haben denn es wird jetzt gleich 321 runterzählen und wir werden beide in die Kamera einen Zettel mit einer Zahl halten wenn diese Zahl gleich ist dann muss Dennis.

01:02:11: Das war mal beim Prinzessinnen Kostüm machen wenn die Zahl ungleich ist dann hat Dennis Glück gehabt und muss nichts tun.

01:02:19: Hast du denn darauf geschrieben wo ich freue mich so auf diese Momente dass ich muss schon so viel Blödsinn machen wegen dir mein Payback für die letzten drei,

01:02:32: und ich freue mich

01:02:34: hast du gar nicht wahr sein nicht für uns das Ding ist hier bist du bereit jetzt runter 321.

01:02:49: Zeige mir das o2 scheiße ich habe sechs ja schade Felix ich habe mich

01:02:54: ich habe eine Person zwei hochgehalten ich hatte es wirklich gern gesehen aber dann ist Respekt dass du dass du da auch normal gegangen bist das muss ich dir muss ich dir lassen mein Lieber

01:03:06: unverhofft kommt oft.

01:03:09: Dass du in so einer Radler Buchse so richtig mit mit Trägern über die Schulter so und zwar Karneval ist schon vorbei.

01:03:22: New Wave fashion durchziehst geht's wieder nur ins Warme.

01:03:28: Na dann ein ganzes session also so Fahrrad Fahrrad Radlerhose ja

01:03:37: ja dieselbe Frage dich aufstellen können Alter aber mich hat es ja nicht interessiert ja habe ich ja nicht aber da sage ich halt auch nur schreib die Zahl raus

01:03:44: und jetzt komm schon komm schon komm schon Rudi

01:03:50: komm schon ist er unter ja ist er unter 21 und Co.

01:04:00: So ich habe noch nie live im Podcast ausgespielt belassen es dabei bevor das nachher hier ausatmet lieber Dennis vielen Dank für deine Zeit very much appreciated er auf jeden Fall Spaß mit dir aber ich fand auch sehr sehr cool mal Absatz von Concord.

01:04:15: Mit dir beim partyparrot Apex zu sprechen aber den mal was dazu gelernt von dir danke für deine Zeit wenn du irgendwelche Sachen hast die du noch Sharon willst mit der Community Dance Parodie hat raus.

01:04:25: Ich werde einen Instagram Link sowieso in die beide Partner können die Leute auch noch mal dir folgen wenn die Bock haben und dann sage ich einfach mal danke.

01:04:32: Ja vielen dank dir auch gefallen und mich sehr dass du die Zeit noch was für das Format hier danke für die Vorbereitung der Fragen ja schaue oder ob hier,

01:04:41: versucht habe mich ausversehen zu lassen.

01:04:46: Und ja ich kann euch nur ans Herz legen wenn ihr nicht selber die Halle kommen könnten dann schaute ich auf sportdeutschland.tv.

01:04:53: Die Jungs am Samstag gegen kirchheim an ich weiß nicht was mit ihm passiert Wurstsorten

01:04:58: nächste Woche Mittwoch erst zu Hause.

01:05:11: Oder in die Ostermann reden,

01:05:16: die Jungs freuen sich über Ihre Unterstützung und genau so machen dass er denn dank dir auch einmal.

01:05:25: Music.