TRAIN SMART. MOVE WELL.

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#8. Danke! Aber das geht gar nicht.

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Nach 8 Folgen und dem vielen positiven Feedback sage ich DANKE! Gebe euch aber auch ein Update, was gerade im Rahmen meiner Masterarbeit abgeht und was in vielen Arzt-Praxen scheinbar falsch läuft!

#7. Verletzungspech und wie man wieder fit wird - mit Leonard Kirsch

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Jeder Sportler kennt es: Wenn man verletzt ist, hat man keine einfache Zeit. Man möchte einfach wieder trainieren und competen! Was im Laufe der Rehabilitation wichtig ist und auf welche Dinge man achten sollte, um sich wieder fit zu machen, klären wir in dieser Folge von TRAIN SMART. MOVE WELL.

#6. Trotz Lockdown weiter in Bewegung bleiben

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Diese Input-Folge liegt mir sehr am Herzen und ich hoffe, ich kann dich dazu ermutigen auch in dieser schwierigen Zeit weiter am Ball zu bleiben, dich zu bewegen, zu trainieren und etwas Gutes für deinen Körper zu tun.

#4. Beweg' dich - JETZT!

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“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Socrates

Warum ich mit diesem Zitat eine ganz wichtige Phase in meinem Leben verbinde und es auch zu meiner Lebensphilosophie gemacht habe, erzähle ich in dieser Input-Folge von TRAIN SMART. MOVE WELL.

#3. Athlete-insight: Einblicke in den Motocross mit Jeremy Sydow

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Jeremy ist 20 Jahre alt und professioneller Motocrossfahrer. Er ist mit 3 - in Worten DREI - Jahren zum ersten Mal Motorrad gefahren und seitdem nicht mehr davon los gekommen. Er darf seit Jahren um die Welt touren, nahm in der Saison 2019/20 an der Weltmeisterschaft (MX2) teil und wird in der kommenden Saison um die Europameisterschaft racen.

In dieser Folge erzählt er uns mehr über den verrückten Sport des Motocross und gewährt auch Einblicke in schwere Zeiten, geplagt von Verletzungen und Unglück, die einem dann schonmal einen Titel kosten können.

Findet Jeremy auf instagram: @jeremysydow
Sucht nach Jeremy Sydow auf Facebook

#2. Der Schweinehund... und wie du ihn besiegst.

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Sport oder Couch? Feierabend-Bierchen oder Training? Netflix oder Schwitzen? Wer kennt es nicht!?

In dieser Folge geht es darum, wie man mit Hilfe der richtigen Orientierung seinen Schweinehund nachhaltig bezwingt und sich die Couch mit einem guten Training verdient und sich auch noch gut dabei fühlt.

#1. TRAIN SMART. MOVE WELL. Das Intro

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Philip stellt sich vor und erklärt, was in den nächsten Wochen bei TRAIN SMART. MOVE WELL. so passieren wird. Ein kurzer Einblick: Inputs, Interviews etc. und alles dreht sich immer rund um die Themen Training und Bewegung!

Über diesen Podcast

Philip Jacobs ist Sportwissenschaftler, Personal & Athletik Trainer und Sportphysiotherapeut.

Er ist fasziniert von allem, was mit Training und Bewegung zu tun hat.

Mit "TRAIN SMART. MOVE WELL." ...

- gibt er interessante Einblicke in den Leistungssport durch Gespräche mit Athleten
- spricht mit anderen Coaches über spannende Themen in Bezug zu Training und Bewegung.
- gibt er wertvolle Trainingstipps und schafft Inspirationen in seinen Input-Folgen für seine Zuhörer

Philips Philosophie für die Zusammenarbeit mit seinen Athleten und Kunden:

"Ich werde dich dort abholen, wo du gerade bist und dann sehen wir, wie weit wir zusammen gehen können."

www.philipjacobscoaching.com
https://www.instagram.com/philipjacobscoaching/

von und mit Philip Jacobs

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