Jumper's Knee, Patellaspitzensyndrom, Patellatendinopathie - in dieser Folge geht es um stechende Schmerzen in der Kniescheibensehne, von der viele Sportler betroffen sind! Jonas und Philip gebe...
Warum Personal Training in Anspruch nehmen? Was ist Personal Training eigentlich? Wo liegt der Mehrwert? Über genau diese Fragen unterhalten mein Kunde Chris und ich uns in dieser Folge und gebe...
Wie viele andere hatte ich als Jugendlicher den großen Traum, Fußballprofi zu werden. Wie bei vielen anderen auch, ist daraus nichts geworden.
Wie ich durch eine Verletzung meine Fußball...
Hagens Bestzeiten, seine größten Erfolge und Erfahrungen im Triathlon werden also unter anderem Thema dieser Folge sein:
Wie sieht Hagens typische Trainingswoche aus, was geht im Kopf beim...
Viel zu oft verlieren wir uns in den kleinsten Details, die nur die letzten 0,015689% ausmachen. Aber: Wenn du ein Haus baust, kaufst du dir noch keinen LCD-Fernseher für dein Schlafzimmer, bevo...
Nachdem die letzten beiden insight Folgen vor 2 und vor 4 Wochen Gespräche mit Profisportlern aus dem Basketball und Fußball waren (by the way, hört gerne mal rein) gibt es mal wieder einen Coac...
Das Thema Morgen-Routine ist in aller Munde und explodiert förmlich auf Social Media. Auch wenn ich den Ansatz cool finde, will ich dem Hype in dieser Folge doch ein bisschen den Wind aus dem Se...
Nazim hat sich in den letzten 5 Jahren aus der 3. Bundesliga in die erste türkische Liga und die türkische Nationalmannschaft gespielt. Heute spielt er bei Fenerbahçe Istanbul zusammen mit Stars...
Mein Tipp an dich aus dieser Folge: Fang' an, ein Trainingstagebuch zu führen. Es wird dir mehr Struktur und Verbindlichkeit geben; es wird dir helfen, dein Training besser zu planen und effizie...
Basketball - was für eine geile Sportart! In der Laufenden Saison darf ich die BAYER GIANTS Leverkusen als Athletiktrainer unterstützen. In dieser Episode spreche ich mit Point Guard Luca Finn K...