"Ich bin mit Schmerzen aufgewacht und habe gemerkt: das kann es nicht sein. [...] ich pack' es jetzt an und möchte was für mich tun".

Get ready for a crazy-full episode about rugby and the dream to attend the olypmic games, sports injuries, big disappointments and recoveries from that but also positive mindsets and energetic ambitions for a future to spend a life as a digital nomad driving and living in a 5ton-truck! :)

Ich durfte Michael zum Gespräch einladen, in dem er seine Geschichte in Bezug zu Training und Bewegung erzählt.

Mein Gast ist Lukas Bastian, Athletik & Performance Coach im Motorsport: Wir sprechen über das Anforderungsprofil der Rennfahrer, Lukas Arbeitsalltag beim 24h-Rennen, die entscheidenden Details, um erfolgreich zu fahren, aber natürlich auch über die Auswirkungen des Rennsports auf das Weltklima.

... und wie du der richtigen Erwartungshaltung Enttäuschung & Demotivation vorbeugst!

Ich spreche mit meinem ehemaligen Dozenten Sebastian über Fluch und Segen der evidenzbasierten Praxis im Coaching. im Coaching.

Kürzlich hat mir ein Interessent im Beratungsgespräch genau diese Frage gestellt und das hat mich beschäftigt. Die Antwort gibt es in dieser Folge.

Standards - jeder hat sie: beruflich, privat, sportlich. Teilweise bewusst, teilweise unbewusst.

My guest ist Christian, Parkour Athlete from Copenhagen. Together we give an insight into our cooperation via online Coaching. Me, the coach writing training programmes, based in Cologne, Chris, the coachee, bringing his strength training to the next level. All about the process and much more in this episode of TRAIN SMART. MOVE WELL.

Ich möchte diese Folge nutzen, um euch ein paar konkrete Einblicke in den Prozess geben, wie er sich bisher aus meiner Perspektive entwickelt hat, was meine learnings waren, wie sich daraus meine Intentionen für die nächsten 50 Folgen ableiten und was außerdem sonst noch so bei mir gerade im Leben abgeht! =)