TRAIN SMART. MOVE WELL.
Episoden Archiv
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#49 - Fencing and non-linear pedagogy with Gunnar Gräsbeck (ENG.)
Hi folks, this is the TRAIN SMART MOVE WELL Podcast, where everything is really about training and movement. In this podcast I deliver, what i call input episodes, where I talk just by myself ab...
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#48 - Das "Do Something" Prinzip
Diese Folge ist für alle die Leute, die immer wieder Probleme haben, was anzufangen und durchzuziehen. Für die unter euch, die sich immer wieder tolle Sache vornehmen, aber dann einfach nicht in...
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#46 - WTF ist Functional Training!?!
Das ist meine Antwort zu flatternden Mini-Bands, kilometerlangen Koordinationsleitern, tonnenschweren Battleropes und sämtlichen Burpee-Varianten. Meine Stellungnahme zu dem eigentlichen Gedanke...
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#45 - Betreuungskonzept Personal Training - mit Leonard Kirsch
Personal Training ist nicht gleich Personal Training. Wie genau eine Betreuung aussehen kann, für wen sie geeignet ist, woran man einen guten Personal Trainer erkennen kann und vieles mehr erfah...
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#44 - Es gibt kein "richtig" und "falsch" bei der Ausführung von Übungen!
Philip, Wie geht die Übung eigentlich richtig?
Ich kann die Frage zwar total verstehen, aber um ehrlich zu sein, dreht sich bei mir inzwischen jedes Mal, wenn ich sie höre, der Magen auf h...
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#43 - Athletiktraining im Fußball & Reha nach Meniskus-OP - mit Nils Vogt
Nils Vogt, Athletiktrainer bei SC Fortuna Köln, und ich sprechen über seinen Alltag als Coach, die Rehabilitation nach seiner Meniskus-OP und die besten Tipps für eine erfolgreiche Rückkehr zum ...
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#42 - Schmerz vs. Verletzung - wie differenziert man?
Über Schmerz & Verletzungen kann man ganze Podcast-Reihen produzieren oder gleich ein komplettes Studium aufnehmen. c
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#41 - 3 Tipps, um deine "Fitness-Neujahrs-Vorsätze" zu erreichen
Wie du mit Kontinuität, Verantwortung und dem Schaffen neuer Gewohnheiten endlich deine Vorhaben auch in die Tat umsetzen kannst!
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#40 - Eigenverantwortung für deine Fitness & Gesundheit
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Menschen es immer wieder schaffen, Verantwortung abzugeben und uns dadurch selber täuschen und wie wir uns davon abhalten, unsere Ziele, wie Leistung...
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#39 - Dehnen und Regeneration
Wie wirkt sich Dehnen eigentlich auf die Regeneration aus? Ist es förderlich oder vollkommen für die Katz? Dehnen nach dem Training/Wettkampf lohnt sich und in dieser Folgen sprechen wir darüber...